虽然常说应该饭前喝汤，但是你知道饭前大量饮水也是有危害的吗？

Question

如题所述

Answer 1

”饭前喝汤，苗条健康“。这句话是比较有道理的，吃饭之前喝一碗汤有助于消化吸收，饭前喝汤有很多的好处，因为饭前喝汤可以调动消化系统活动，可以为进食做好准备，并且，饭前喝汤可以让人变得苗条，因为因为汤在胃里，通过迷走神经反射到脑干的食欲中枢，就能使食欲中枢兴奋下降，食量自动减少1/3，而且吃饭速度会变慢。所以，饭前喝汤有益于健康，但是，同样是流体，饭前不能大量喝水。以下，我来为大家整理一些饭前喝水的危害，仅供参考：

一：饭前饭后饮水会使消化不良

科学研究表明，最好在饭前一小时分几次饮水，每次喝的量要少，理想的是一次二三百毫升。空腹喝下的水在胃内停留只有几分钟，很快进入小肠，被吸收入血液中，一小时左右就可以补充给全身的组织细胞。但是，如果饭前饮水，会冲淡冲淡胃液酸度，并且影响消化液的分泌，这样对人体的消化吸收都是不好的。

二：吃饭的饮水可不适合喝水

有很多人吃饭的时候觉得很干，所以就在吃饭的时候边吃饭边喝水，这都是对人体的消化吸收不利的行为。因为吃饭的时候喝水会冲淡胃酸，这会让胃不能很好地消化，这可能会导致腹胀的现象发生。

三：会影响胃液的消菌作用

胃在餐前空腹时有一定量的胃液,其中主要是盐酸、胃蛋白酶和黏液,这类物质是消化食物和保护胃黏膜的物质。盐酸具有杀菌作用,饭前大量喝水,盐酸就会被稀释,从而降低其杀菌能力,也会影响食欲。

Answer 2

饭前喝水会稀释胃液，导致人体的消化不良，所以最好不要做这种事。

Answer 3

饭前大量饮水会导致人体内盐分过度流失，会出现头晕眼花，虚弱无力的症状。严重还会导致水中毒使人昏迷。

Answer 4

饭前大量的饮水，那么会让肠胃有很饱的感觉，胃肠消化的也会很慢，这个时候不利于食物的吸收。

Answer 5

饭前大量饮水会让胃里积水过多，不利于食物的消化吸收。