2个半个月不吃晚饭可以瘦25斤吗

我早晨都是要跑800米的
早饭正常
午饭8分饱
晚饭不吃或者喝点牛奶 水果
晚上10.30睡觉
2.5个月可以减25斤吗?

  2个半个月不吃晚饭不可以瘦25斤。
  1、减肥热量计算是计算一整天的,不仅仅是晚上。能不能减肥要看总摄入热量有没有超过一天所需要的热量。如果早、午餐吃进的热量已经超过今天所需要的热量,那么就算晚上不吃都会发胖。
  2、要在2个半月内减掉25斤,那每天要消耗的热量为1283大卡,一般情况下,少吃一顿晚餐是减少不了1283大卡的。
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第1个回答  2010-02-28
1.基本上是绝对不可能的,人的身体有一种自我调节的本领,按照你的做法减10斤没有问题,但是25今不太可能。
2.2.5个月减25斤是非常不科学的,绝对会对你的身体造成非常大的损伤。
3.如果对你很急很重要的话,你就要加量了,早晨3000米,饭就全部省了,每天两根黄瓜,如果担心营养不良就要加各种维生素营养片。但你的身体绝对会垮掉。不是说你表面看起来会变得很差,而是你身体的各部位会受到损伤,体制会下降,免疫力下降,体力下降,心脏也会受影响,脸色不好等等。
第2个回答  2010-02-20
有可能,但很难坚持下去的,搞不好会越减越肥的。

我试过两个星期不吃肉来减肥,但因为脸色越来越差,身体越来越不好,而且又没有瘦下来

我劝你减肥要慎重哦
第3个回答  2015-08-13
不一定,首先晚上不吃不是很利于健康,因为你的习惯每日三餐,突然减少一顿饭你是否能坚持几天。第二你晚饭不吃了是否会在其他两顿上多吃,甚至吃些零食,比方你可以吃些水果蔬菜来填充一下饥饿。
如果你能坚持你所想的计划,你可以每月减少几斤没问题,甚至两个半月能减少10几斤到20斤。
第4个回答  2010-02-20
这样会营养不良哦.
要看你多大,来计算的.

减10斤是没问题的,

但25,就要看你的其它资料了本回答被网友采纳
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