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有维生素A的食物是些什么
如题所述
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推荐答案 2016-06-04
富含维生素A的食物:
一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。
四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。请您选择。祝您健康长寿!
维生素A的食物来源 :
鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。
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含维生素A的
蔬菜水果
食物
有哪些?
答:
茄子、南瓜、荔枝、西瓜、甜瓜
。1、茄子。果可供蔬食。根、茎、叶入药,为收敛剂,有利尿之效,叶也可以作麻醉剂。种子为消肿药,也用为刺激剂,但容易引起胃弱及便秘,果生食可解食菌中毒。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9c16fdfaaf51f3deb29bf1339aeef01f3a2979bf"target="_blank"title="点击查...
富含维生素A的食物
有哪些
答:
发酵食品等.富含维生素PP(尼克酸)的食物有:谷类、花生、酵母、动物肝、肾、畜肉、鱼等.富含维生素A的食物有
:动物性食品(肝脏,奶与奶制品及禽蛋),植物性食品(绿叶菜类、黄色菜类及水果等).富含维生素E的食物有:各种油料种子及植物油.维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果,...
维生素a的食物
有哪些
答:
1. 动物性食物:富含维生素A的是动物肝脏,如鸡肝、鸭肝和猪肝
,它们是维生素A的优质来源。鱼肝油也是维生素A的良好来源,特别是鳕鱼肝油。此外,蛋黄、
牛奶
和奶制品(如酸奶和芝士)也含有一定量的维生素A。2. 植物性食物:虽然植物性食物中的维生素A通常以β-
胡萝卜
素的形式存在,人体需要将其转化...
有维生素A的食物是些什么
答:
富含维生素A的食物:一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、
荔枝
、西瓜、
甜瓜
。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、
茄子、南瓜
、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、
鸡蛋
、鳖、蟹、田螺。请您选择。祝您健康长寿!维生素A的食物来源 :鱼肝油、...
富含维生素a的食物
有哪些
答:
1. 动物性食物:
动物肝脏
(如鸡肝、鸭肝、
猪肝
),鱼肝油,以及各种海鲜(如鳗鱼、三文鱼、虾、蟹)。这些食物中的维生素A主要以视黄醇的形式存在,对视力和皮肤健康有重要作用。2.
植物性食物
:深绿色叶菜(如菠菜、羽衣甘蓝、甜菜叶),黄色和橙色的蔬菜水果(如
胡萝卜、南瓜
、甜椒、芒果、柑橘类),...
含有维生素A的食物
有哪些
答:
含有维生素A的食物有:1.动物性食物,如鱼肝油、
鸡蛋
等;2.
植物性食物
,主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果,如
胡萝卜
、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等;3.药食同源的食物,如车前子、防风、紫苏、藿香、枸杞子等。从维生素A结构的角度为,主要有两类来源:一类是维生素A源,也就是指β- 胡萝卜素及...
富含维生素A的食物
有
什么
答:
富含维生素a的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和
鸡蛋
等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、
牛奶
等也含有140~846国际单位的维生素a(每100克)。富含
胡萝卜
素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等每500克可含胡萝卜素14毫克...
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