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    • 太矮了想长高吃什么好？我今年17岁。

    如题所述

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    推荐答案   2015-10-11
    十七岁正是长身体的年纪，运动锻炼加上合理的饮食(高蛋白高钙高纤维，多吃蛋鱼肉奶制品和蔬菜水果，加上适当的谷物，反正你每样都多吃点就好，糖分脂肪和动物内脏别食用过多以免发胖)。但最关键就是要运动，一定要运动！我身边就有不少活生生的例子，青春期运动充足的人比不运动的在基因高度差不多的情况下至少要高5厘米。
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    第1个回答  2015-10-11
    煲花生根来喝
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    我17岁,身高才1米70,怎么办啊?有什么办法么答：1、吃（不是增高药）吃好：营养均衡，特别补充某些营养。千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。...
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    请问太矮了想快速长高吃什么东西比较好?答：我一哥们有在吃安高乐，看着是蛮有用的哦，四个多月就长了8.9CM呢，你最好去了解下，这样放心些。
    自己长得太矮怎么样还能长高,我十七岁!!有没有可以治身高的医院!!急急...答：才17岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长...
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