之前头发很多，不知道怎么了掉了很多，现在发量很少，怎么办，能恢复吗

Question

如题所述

Answer 1

首先，头发长就很容易掉的，不止是自然脱发，因为太长也容易在梳理和日常的情况下不小心弄断弄掉头发。 头发的茂盛与否和肾脏的关系很密切，如果肾不好的人，往往头发也不太好，所以要注意补肾哦，女人一般都有或轻或重的肾阴虚，具体症状的确认，和吃什么药还是问医生或者自行百度啦。 如果想要养头发，我建议以下几种方法： 1。剪短一些，太长的头发容易掉，理由同最上面说的。 2。晚上睡觉的时候散着头发，或者在末端稍微扎下，以不扯到头皮，头皮感觉不到头发被扎的宽松度为宜。 3。白天尽量散着头发不要扎，如果一定要扎的话，不要用香蕉夹，用发圈松松的在后脑扎一下就好，扎得太紧也容易掉头发和不长头发，尤其是长发，毕竟重量放在那里，所以建议松松的扎，降低头皮和头发毛囊的负担。 4。少做头发，美发是个暴利的行业，十几块一大桶的东西，经过“伪装”，就可以当做几百块的美发产品给顾客使用，这个是众所周知的，而且烫发染发本身就很损伤头发。 5。勤按摩头皮，头皮健康了，头发才能茁壮成长，多用按摩梳或者木梳慢慢的按摩头皮吧！ 6。生姜切成薄片，煮水，要很浓很浓的那种，大概一块姜煮成和姜本身体积那么大的一小碗或者一小杯水，用来擦头皮，尤其是头发少的地方，每天两次，头发也会很快的长出来。 我也是二十多年都留长发的人，多少也碰到过和你类似的问题，以上是我总结出来的自己养发护发的经验，希望能对你有所帮助，O(∩_∩)O。

Answer 2

如果缺铁和蛋白质就会干枯、变黄分叉，缺维生素B群时会出现脂溢性

皮炎和头发脱落的现象，所以出现脱发的情况时，也是身体需要补充营

养的时候。角蛋白是富含硫的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，不仅有

利头发，对整体健康也有好处。但是过量食用会导致营养失去平衡，芹

菜、玉米、蔬果、粗粮等也可以多吃

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Answer 3

长时间不休息，而身体疲惫，为了保持身体精神状态。大脑会刺激各种腺体增加分泌，维持身体精神亢奋。这样导致身体整体激素水平偏高。而时间长了也会造成内分泌紊乱，进而造成脱发。

Answer 4

增加发量的方法，头发越来越少怎么办，一个小妙招帮你搞定