孕妇血糖高能夜宵能吃肉吗

如题所述

肉类食物中含有很多营养成分,都是人体所必需的,肉类既能帮助人体提供丰富的蛋白质,还能够帮助人体提供充足的能量。怀孕期间孕妇如果高血糖,适量的补充肉类,比如瘦猪肉牛肉,或者是吃一些鱼肉等等,由于这些肉类脂肪含量比较低,并不会使孕妇的血糖出现大的波动,如果能够配合适当的运动来消耗血液中的血糖,摄入肉类食物其实是很好的选择。

高血糖孕妇真正应该控制的食物是含糖量比较高的水果,以及各种淀粉含量比较高的面食,当然了,还有平时一些高糖的零食,像巧克力、糖果、糕点等等。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-01-16
孕妇血糖高可以吃肉。每个孕妇的身体素质不同,血糖水平不同,所以是否可以选择肉类食品,需要在医生的指导下进行选择。血糖高人群提倡低脂饮食,但是肉类当中含有很多的蛋白质,对于部分轻微血糖高的人群来讲,可以吃高蛋白质食物,这样可以补充孕妇的营养,也能够为胎儿提供更多的营养物质。孕妇在孕期应该控制饮食,避免吃糖量丰富的食品,例如巧克力、奶油蛋糕等。
第2个回答  2021-01-16
其实孕妇血糖高的话,夜宵尽量就不要吃肉时的,你可以吃一点呃降低血糖的一些嗯零食或者一些坚果之类的,比如说像些水果呀,还有一些高坚果,那些坚果里面含的高蛋白吃啊,还有补充老啊心那些都有很大的。作用功效可以多吃点那些。
第3个回答  2021-01-16
孕妇血糖高可以吃肉的。孕妇血糖高可适当吃高蛋白肉类,如鱼肉,鸡肉,鸭肉,瘦肉等。少吃吃高脂肪,多油,油炸,重盐等食物。多吃青菜水果,适当运动对健康有好处。
第4个回答  2021-01-16
孕妇血糖高宵夜:

1、多吃低血糖指数的食物
对于葡萄糖耐量异常的人来说,在饮食上就要选择一些低血糖指数的食物。如西红柿、猕猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、柚子、苹果等水果可以吃。

2、多吃些粗粮
比如黑米、荞麦(含有微量元素铬,对胰腺功能有处)、玉米、糙米、玉米等加入主食中,可控制血糖的上升速度。比如红豆黑米饭、二米饭(大米+燕麦)、玉米饭等。

3、多吃新鲜蔬菜
尤其是绿叶菜,能提供较多的钙、铁、胡萝卜素、维C,是准妈妈和胎儿非常需要的营养素。蔬菜属碱性食品,保证人体酸硷平衡,减少或防止酸中毒。每天最好能摄取500克。

妊娠高血糖要注意:

1、少吃(或干脆完全不吃)含有单糖的食物和饮料,例如汽水、果汁、果味茶,以及大部分甜点、巧克力、果酱等,因为这些食物会迅速升高血糖水平。

2、少食或禁食以下食物:糖分含量较高的水果如西瓜、葡萄、荔枝;甜食包括巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等;高淀粉食物如土豆、山芋。另外坚果、奶油也应尽量避免。

3、妊娠期糖尿病产后多能自愈,血糖会在3月内逐渐降至正常,这期间仍要监测血糖,即使正常还是建议每年去医院复查。因为据研究,约1/3的妊娠期糖尿病患者会发展成终身糖尿病。
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