首先，你要知道愤怒其实是多种情绪复合而成的情绪，就像你的女朋友被别人男人抱着，你看到的第一反应就是难以置信，然后伤心欲绝，然后才开始愤怒，愤怒不是一种单独的情绪，就像调味品中的辣椒一样，辣椒也是多种味道复合而成的，所以说当人在无能为力的时候，会产生很多很多的负面情绪，这些情绪一旦汇总，就会马上让这个人变得愤怒，从而失去理智，不能冷静的思考问题。
人在无能为力的时候，往往是无助感最先产生，无助感会让人产生孤独的感觉，这种感觉会让人的积极性大幅度降低，让人存在于自己的悲伤情绪里面，接着是怨恨感，这个时候的人会开始诅咒对他不利的一切，会把责任都推到自己无法阻止的人或者事情上面去，这样子会让自己的心理好受一点，再然后出现的就是悲伤感，因为自己无法改变目前的状况，所以感到很心累，很难过，到了最后差不多就是绝望了，这个时候人就会变得出奇的愤怒，因为愤怒会给他带来力量，愤怒的人什么话都听不进去，只会按照自己的逻辑去处理事情。真正愤怒的人是最可怕的，因为愤怒会让他失去理智，甚至做出很多违法的事情。
所以说，人在无能为力的时候，往往愤怒是最后出现的，也是最容易出现的，因为只是一种情绪的汇总，是对自己情绪的发泄。这也就告诫我们，千万不要轻易的让自己愤怒，尽量的发泄自己的情绪，及时处理好自己的情绪，对自己好，也对身边的人好。
愤怒，其实是一切生物对待的一个基本反映能力，对于这个问题，其实是仁者见仁，智者见智。
其实这是一个正常的现象。其实我们会发现，一旦遇到了我们无能为力的事情，并且就连金钱也解决不了，其实就真的没有办法了，比如说亲人的离去，这些真的都是非常难受的，我们没有那么多的能力去释放我们的情绪，于是我们愤怒了，真的是忍无可忍，其实这不就是一个非常正常的一个现象吗？这简直正常的不能再正常了，对吧。我们面对了这个世界上最伤心的事情，我们如果一直埋葬在自己的心里，这其实都是非常不好的，这些事情的不幸也是非常敏感的，一触即发，随时崩溃。
在另外一方面，我觉得这就是一个对待事物的态度，为什么这么说呢？因为无能为力的另外一边的潜意思就是我们失败了，想想失败的忧伤，这其实对于那些性情相对比较激烈的人来说，真的是一件可怕的事情，他们释放失败的方式，就是变得冲动，然后就变得非常愤怒，想想，真的非常可怕，这种人我们一定要记住，千万不要去刺激她，否则不知道会做出什么过分出格的事，不然会后悔一辈子的，这些都是有典型例子的。
对于这些现象，其实还有很多的解释，比如说，推卸责任，这就是一个非常可怕的行为了，这也是一个人在冲动的时候最容易犯的毛病，其实这就涉及到一些感情上了，遇到这些事情，我们还是应该理智一些，否则害人害己。后悔一生。
用一个不恰当的成语来形容“狗急跳墙”，虽然说，这个成语是说你在无助无力的时候容易做出一些极端的事情吧，但是呢，愤怒中的人，你也懂得，愤怒中的人什么做不出来呢。
我明白有人为什么会有这个疑问，明明无能为力的时候应该变的悲伤，变得放弃一切，那为什么还会愤怒呢？原因的话，我有这一套自己的观点来解释这个问题的核心所在。
首先，我可以很清楚的告诉大家，绝望有时也是一种动力，我这里用一个比较极端的例子来说明：假如你得了癌症晚期，将要英年早逝，这时候的你是处在一个极其绝望的地步，自己对生命的挽回无能为力，愤怒将常常相伴于你的身边。为何，因为不想死，在我的观点里，而活着最大的目的就是为了活着，而在人生的一个节点死去，任谁都是毫不甘心的，这时候其实你整个的大脑神经都处于一个非常紧张的状态，也可以说你充满了压力，在人的所有表情中，只有大笑、大哭和愤怒是发泄的最好表情，而愤怒这种可以将不安分享给其他人的好手段，则是则三种的较好方式，所以我们可以看到那些无能为力的人都十分容易愤怒，他们只是在发泄啊。
其实这个在生理学上也是有着较好解释的，但一个人处在绝望无力的时候，你的大脑为了让你的身体依然可以正常工作，他会促进你的身体释放肾上腺激素等一系列促进你亢奋的激素，而当你受到极大的压力，这些激素会急剧增多，而这导致的一个副作用就是你变得十分的神经质，也使得你变得十分容易愤怒。
不管怎么说，一个人无助的时候还是别惹他为好，在你的能力范围内，多帮帮他，这也算是善事一件了。
人在无能为力的时候更容易愤怒，是人之常情，心情不好的时候总要有一个发泄的出口，这个时候容易愤怒，是因为人的愤怒从本质上就是对自己无能的憎恨，人无能的时候，是现实世界和内心世界反差最大的时候，空有一腔抱负，而没有施展的机会，内心的郁闷无处发泄，对现实的不满和对自己无能为力的情况形成强烈对比，在这个时候是心理防线最脆弱的时候，而人心理脆弱的时候，人暴躁易怒的本性最容易展现出来，平时掩藏在面具下的丑恶嘴角最容易暴露出来。
就像我有一次，老师让做一个PPT，我当时就没怎么玩过电脑，更不知道PPT.是什么东西，但是这个任务还必须完成，所以自己就借了个电脑自己弄，当时什么都不懂，当我点一个东西点不进去的时候，我就很不开心，几经波折，总算是走了点头绪，好不容易要做完了，做到最后忘了保存，点开之后发现什么都没了，当时一瞬间就气疯了，把书砸了一地，抱头就哭，发泄过后也就没什么了，当时我桌子上就刚好放了几本书，和一堆小玩意儿，现在还庆幸还好是几本书，如果是特别贵重的东西，一气之下摔了，气过之后肝都疼呀。
人无能为力的时候情绪是最不稳定的时候，失去了对正常现象的判断，情绪最容易失控，这种情绪大部分都是愤怒，愤怒到最后什么都不在乎，之后又进行新一轮的自我否定，然后这种无能为力的个感觉会更强烈，情绪会更失控，在理想与现实之间挣扎
我们在生活中不可能会无所不能，总会遇到自己没办法解决的难题和挫折，在我们无能为力时总是会产生愤怒的情绪，那么在我们无能为力的时候为什么容易愤怒呢？
人在无能为力的时候会有失败的挫败感，失败会让人失落与烦躁，让我们感到无助和无力感，造成我们心理上的压力，所以人在无能为力的时候会感动生气和愤怒而失去理智。当我们产生消极的情绪时候如果可以发泄出来会让我们舒适很多，如果是因为其他的原因造成的失败我们就会把自己的坏情绪寄托于其他的事物，可以做些缓解自己情绪的事情，而如果是因为我们自身的原因导致的失败会让自己的情绪无处宣泄，还会有沉重的心理负担害怕他人对自己的否定。而且当人无能为力的时候就会把困难的无法解决的原因加在自己身上，会埋怨自己的不足，怨恨自己的无能。在沉重的心理负担和强大的心理压力之下人就会轻易的产生愤怒的情绪。而如果我们面对困难时游刃有余就会享受成功的喜悦和带给自己的荣誉享受成功的满足感自然心情轻松，不容易产生愤怒的情绪。
我们一生中会经历各种各样的困难与挫折，我们在战胜困难的过程中慢慢经历慢慢成长，成为越来越强的自己，但是没有人能够战胜所有的困难，我们终究都会遇到让自己无能为力的难题，当我们经历到这种让自己痛苦的阶段要学会调节自己的情绪，永远对自己有信心，不能战胜困难也要战胜困难带给我们的坏情绪。