易发怒是对自己无能的掩饰吗?

Question

最近常易发怒,易暴躁,特别是对一些自己无能为力的事情别人一说就特别恼火,
明明知道自己这样是不对的,
可就是控制不住自己的脾气,
一旦发怒之后,特别是对亲人发完火之后过了不到几分钟,就非常后悔,但就是拉不下面子道歉.
请问是自己太无能,还是怎么了?
该如何处理这种情况?

Answer 1

人一切的痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。---王小波

人生总是被许多无奈包围，愤怒来自心理上的落差，是神经系统的剧烈反映引起肾上腺激素等的内分泌液的大量分泌，的一种反应。

但是，愤怒本身就是对无能的否定。愤怒是一种能力。愤怒，就表明他不是全然无能。愤怒的结果一种是出手，另外一种是调整心态。

出手是一种能力，调整心态也是一种能力。

Answer 2

不是自己太无能，这个与自己的性子有关，有的像急性子一着急就容易出现易发怒现象 慢性子稍微好些，这个只有自己慢慢磨砺，把锋芒抚平，时间也会是个好东西，再加上自己的一些心理暗示

Answer 3

您好
易发怒并不是对自己无能的掩饰，而是你的情绪控制能力不行。
你要想一个问题，自己发怒到底是为了什么？也不可能莫名其妙的发怒，如果别人对你好，发的工资也好，各方面都好，压根都没有发怒的理由，所以你要找到发怒的原因
有一句话是非常经典的，发怒或生气是拿别人的错误来惩罚自己
所以你要学会控制自己的情绪，哪怕怒的要吐血，但是也不要表现出来

Answer 4

易发怒不一定是对自己无能的掩饰。
人是有生理和心理周期的，人在心理和生理周期最低端是容易生气发怒的。
另外，易发怒也有性格方面的原因，有的性格容易发怒，有的性格不容易发怒。
再有，跟自身的修养，认识也有关系。修养上去了，发怒也就基本不可能了。

Answer 5

容易发怒有两个根本原因，第一个是内心里缺乏安全感，因此可能的释放出防御机制进行自我保护，表现出激烈的情绪，敏感的反应，过激的行为。第二个原因是情感缺失，不善于处理边际关系，也就不善于用温和的态度解决纠纷和摩擦。这两个方面都可以通过自我教育得到改善，也可以用心理暗示进行行为纠正。