睡眠已经很足，为什么上课还会打瞌睡呢？

Question

有什么方法防止上课打瞌睡呢？

Answer 1

最主要还是跟一个人的意志力有关系吧，还有上课的内容不是学生感兴趣的，还有的学生心里面就没想着要怎么学习，内心特别厌烦学习。跟天气变化也有关系，天气炎热的话，会让很多人昏昏欲睡的。初中对这种现象的印象最深刻了，一般我们都是十点钟就睡觉了，七点起床，睡眠明明很足，很多人的睡眠都不足。其中最重要的原因还是跟一个人的意志力有关系吧，有的学霸一心只想好好学习，根本不敢对自己有一丝一毫的放松，神经处于绷紧的状态，所以就不会打瞌睡。其他的人大概就是对学习比较消极。都说兴趣是最好的老师，对有兴趣的东西，大家的精神十足，因为面对感兴趣的事物，可以让自己的大脑处于兴奋状态，这样就不容易睡着了。平时上课打瞌睡，老师允许我们站起来听课，或者是在课间多出去走一走，比较容易赶走困意，有的人还用风油精，这种东西从来没有用过，如果特别困，我还会选择和身边的人出去跑跑。上课就应该有充沛的精神，这样才能学好，不赞同熬夜学习，因为个人觉得听课最重要。跟天气也有很大的关系。在冬天，因为天气太冷，大家只想在床上躺着，尤其是在教室上课，因为有空调，在这样温暖的环境当中，困意就变得特别浓烈。以为冬天过了，春天我们就不是这种状态了，没想到春乏又来了，第一天睡地得很早，反而越来越困，大多数人都是这样。

Answer 2

有时候跟自己上的课有关系，我以前上自己不擅长不喜欢的课就会打瞌睡，你可以试着带点风油精抹点在太阳穴上，但我觉的最根本的解决办法还是你要热爱这门课才行的。

Answer 3

上课打瞌睡应该是因为内容比较枯燥，我们可以通过往太阳穴抹一些风油精来提神，这个方法很有效。

Answer 4

这主要还是因为上课无聊吧，们一定要从内心改变这种想法，让自己的兴趣提起来自然就不会打瞌睡了。

Answer 5

上课是你不感兴趣的东西吧，看个人兴趣爱好，就算你精神再充足遇到你不感兴趣觉得无聊的东西，你不能集中注意力就容易打瞌睡。给自己定一个小目标坚持听满多少分钟或者随身携带风油精给自己提提神。