怎样才能让指甲更亮更健康？
想要指甲长得漂亮又有光泽，而且长得快这种情况建议平时饮食多吃蔬菜水果，多吃高蛋白高维生素的食物。
只要营养充足，指甲长得肯定快，并且要用流动的水洗手，一定要保持手部皮肤清洁干燥。
1.洗浴后再剪
洗浴后指甲会变软，修剪使用指甲钳平口和斜口要从一边慢慢修剪过去，不要从中间开始一下子剪整个指甲，这样指甲受到过大压力容易断裂，再用锉刀轻轻地从两侧向中间磨圆，拔去肉刺，最后在指甲根部抹上营养油。
2.涂滋润霜及角质层特护油
在每次冲洗后，给手和指甲涂抹滋润霜。滋润霜既不能太油也不能太粘，但必须十分滋润。
在夜晚入睡前，用指甲角质层特殊护理油给指甲及其周围按摩，可以促进血液循环，促进指甲增长并滋养指甲轮廓。此外，角质层特护油还是理想的祛角质产品。
3.多多关注甲小皮
指甲小皮是指甲上靠近月白处，盖在指甲上的那一小层薄皮，在指甲末端保护甲基质，有防止病菌及异物侵入的作用。
有时去美甲店，店员通常在最开始做基础护理时会除掉或推后顾客指甲上的小皮，让甲面变得更加修长整齐。
但是这样做破坏指甲小皮的保护功能，让指甲变得脆弱，建议下次去做美甲时让美甲师保留这层保护膜。
如果指甲小皮已经出现萎缩或消失的情况，有一个办法可以促进指甲小皮重新生长：每天坚持用温水浸泡手指10分钟——15分钟，再用热毛巾轻轻擦干不要太用力，随后涂一些护手或护甲油按摩手指，减少裂开或脱皮的情况。
造成指甲脆弱的成因还有饮食中长期缺乏蛋白质或铁质、维生素A、B、C不足、湿疹、骨质疏松、感染灰指甲真菌及一些先天性疾病，会改变角质蛋白结构进而影响指甲硬度，使指甲容易断裂。会使指甲表面不光滑出现凹凸不平的纹理等等。
对于们女生来说，可以让指甲变得更亮更健康，我们可以做美甲，首先的话可以显得我们手特别好看，就有一些魅力。
做完之后，我们的指甲特别好看，有不同的款式，而且佩戴在手上特别具有一些女王翩翩儒雅的手给人的第一印象，就是看见他那个手如此很细，很好看，想让手更加健康的话，就要注意天气保护手。
比如天气干燥的话，可以买点，护手霜这样的话，对手更加光滑，让指甲没有长出来是白色的，这说明我们缺钙了，注意多吃一些营养的食物来补充我们身体的钙。
1.要经常修剪指甲，防止指甲内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲，应将指甲边缘摩擦修饰光滑，并修剪成椭圆形，过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。要在洗浴后指甲变软时再修剪，剪至手心向上时看不见指甲为准，再用锉刀轻轻地从两侧向中间磨圆，拔去肉刺，最后在指甲根部抹上营养油。
2.少做仿真指甲。由于仿真指甲整个制作过程较为复杂，若制作中器械消毒不彻底，便可能引致指甲感染细菌和病毒。另外，有些人工指甲的材料也有可能使自然指甲产生过敏反应。不仅如此，长期粘贴仿真指甲还合影响自然指甲正常的水气交换及生长，使指甲变薄、强度减弱。因此，从护手健手的角度考虑，仿真指甲还是少做为妙。
3.若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。
4.选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。
5.对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。
6.保护指甲还需要膳食均衡，补充含有维生索A、维生素B、维生素D的动物蛋白质食品，改变吃偏食的坏习惯。本回答被网友采纳
。洗浴后指甲会变软，修剪使用指甲钳平口和斜口要从一边慢慢修剪过去，不要从中间开始一下子剪整个指甲，这样指甲受到过大压力容易断裂，再用锉刀轻轻地从两侧向中间磨圆，拔去肉刺，最后在指甲根部抹上营养油。
2.涂滋润霜及角质层特护油
。
在每次冲洗后，给手和指甲涂抹滋润霜。滋润霜既不能太油也不能太粘，但必须十分滋润。
在夜晚入睡前，用指甲角质层特殊护理油给指甲及其周围按摩，可以促进血液循环，促进指甲增长并滋养指甲轮廓。此外，角质层特护油还是理想的祛角质产品。
3.多多关注甲小皮
。指甲小皮是指甲上靠近月白处，盖在指甲上的那一小层薄皮，在指甲末端保护甲基质，有防止病菌及异物侵入的作用。
有时去美甲店，店员通常在最开始做基础护理时会除掉或推后顾客指甲上的小皮，让甲面变得更加修长整齐。
但是这样做破坏指甲小皮的保护功能，让指甲变得脆弱，建议下次去做美甲时让美甲师保留这层保护膜。
如果指甲小皮已经出现萎缩或消失的情况，有一个办法可以促进指甲小皮重新生长：每天坚持用温水浸泡手指10分钟——15分钟，再用热毛巾轻轻擦干不要太用力，随后涂一些护手或护甲油按摩手指，减少裂开或脱皮的情况。
造成指甲脆弱的成因还有饮食中长期缺乏蛋白质或铁质、维生素A、B、C不足、湿疹、骨质疏松、感染灰指甲真菌及一些先天性疾病，会改变角质蛋白结构进而影响指甲硬度，使指甲容易断裂。会使指甲表面不光滑出现凹凸不平的纹理等等。
整天打字会接触到键盘或者是手机屏幕，这两样都会导致指甲的边缘裂开和磨损。如果你整天打字，而又想保持指甲健康，那么你最好修剪指甲。把指甲修剪的适合打字，另外，调整好姿势，尽量减少屏幕和键盘对指甲的影响。
2.多吃富含维生素B的食物
皮肤专家经过实验验证，每天给测试者补充2.5毫克的维生素B。他们的指甲会变得越来越越硬，越来越光滑。这是因为维生素B产生的蛋白质，可以强化指甲，让指甲强壮而又光滑。那么，一般什么食物中富含维生素B比较多呢？首先是肝脏，其次是奶类和鸡蛋。
3.注意对指甲的保湿
洗手和淋浴很容易造成指甲上水分的流失，而我们又没人关注过指甲保湿问题。所以，有的人指甲会缺水，这个时候你要做的就是，在你给其他部位涂抹保湿霜的时候，顺便给指甲也进行保湿。
4.尽量不要长期涂抹指甲油
指甲油中的化学物质会使指甲变得干燥，松软。那是不是我们就不能涂指甲油了呢？也不用这样绝对，只要我们保持指甲油不要在指甲上超过五天。然后，两次涂抹指甲油之间时间间隔不要太短，让指甲少受指甲油的侵害。
5.不要经常修剪角质层
这里的角质层是指，指甲和皮肤之间的组织。它在指甲和肉之间起着缓冲作用，很多人会去剪掉这层角质层，但是，剪掉之后指甲和身体之间就没有了缓冲地带，很容易造成指甲和皮肤的细菌感染。美国科罗拉多大学的研究人员发现，在你的手上不管什么时候都会超过150种细菌，而没有了这层保护层，或许这些细菌就有机可乘了。
6.做家务的时候要注意保护指甲
做家务的时候最好戴上手套，而且尽量量注意不要折断指甲，保护指甲防止指甲断裂。
7.不要经常拿指甲当工具
我们在生活中，指甲的作用有时候很大：它不仅可以刮掉很难撕掉的纸，还可以撬开很多难以打开的瓶盖，还可以掐断很多蔬菜的根。这些虽然平时我们用起来方便了，但是指甲也容易磨损和撕裂。随着时间的推移，指甲就会变得不那么漂亮，不光滑，或者是指甲上会出现缺口。
8.少咬手、剥皮
很多时候我们喜欢用指甲刨水果皮或者是用牙齿啃手指，这些都会增加皮肤感染的几率，还会使你的指甲变得又粗又短，非常不好看。
9.对指甲的清洁要彻底
干净卫生的指甲是指甲健康的基石。即使你的指甲很短，但是如果有污垢的话，也仍能引起感染。最常见的感染是由假单细胞菌引起的，他们在你的指甲里形成绿色的色素，使你的指甲床随着时间的推移而变软，下次洗手的时候记得要清洁指甲上的污垢，但是要注意的是，尽量用温和的，不含酒精的洗手液。