怎样做才能让自己身体健康?答:总体来说,每天保持饮食荤素搭配,适当做一点运动,保持心情愉快,这样才会有一个好身体。 身体是革命的本钱,没有好的身体怎样有好的生活。所以想让自己身体 健康 ,应该从做饭这两方面:养成好的习惯和保持 健康 的心态。 养成良好的生活习惯 早睡早起,按时吃饭,餐食荤素搭配合适,不暴饮暴食,不喝酒不抽烟,多运动。
怎么让自己的身体更加的健康???答:我认为,想要有一个好身体,须要有一个积极的情绪,它可以充实人的体力和精力,提高人的活动能力和活动效率,促使我们健康成长,相反,消极情绪会使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的活动效率和自制力,使我们做出一些令自己后悔的事.其次,我们要加强锻炼,俗话说,"生命在于运动."保持一个强健的体魄,...