慢走1个小时能减肥吗我160斤

如题所述

每天坚持的话一个月也会减一点
但是不会很明显
建议做一些有氧运动,再搭配合理的饮食
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第1个回答  2016-06-25
不能、结合控食、才能达到减肥效果
第2个回答  2016-06-25
坚持走下去,就能减下来追问

什么叫有养运动

第3个回答  2016-06-25
不可能!慢跑加少吃
第4个回答  2016-06-25
慢跑 能
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