早上不吃饭有什么坏处?

如题所述

不吃早餐,第一个就是因为人每天特别是白天机体的消耗比较大,能量需求比较多一些,不吃早饭肯定饥饿,低血糖会引起或者一些消化道不适。

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第1个回答  2019-11-27
简单来说就会变笨。
  早餐是一整天的动力来源。第一早上到中午的工作时间是最长的。而且经过一个晚上,一顿好的早餐有利于脑部补充和更快更好地投入到工作中。所以长时间不吃早餐的话,智力就会出现下降。
经常不吃早餐会给人体带来很多危害。
(一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠,早晨肠内食物已消化殆尽,急需补充。如果早餐吃不好,午饭必然今是大增,造成胃肠道负担过重,导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、不吃早餐会降低大脑功能,影响大脑发育。饥饿时血糖降低,会使大脑出现障碍,产生头晕、注意力不集中,记忆力减退,易疲劳,甚至影响大脑功能,导致智力下降。
(三)、不吃早餐体内胆固醇高。不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%,而所有胆固醇高的儿童,血管中都有脂肪纹,它是动脉粥样硬化的早期迹象。
(四)、长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下,胆囊收缩,胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐,胆囊不收缩,长期下去就容易生胆结石。
第2个回答  2019-12-07
这个坏处太多了,首先是伤害了自己的身体,常言说的好,一天之际在于晨,身体由于一夜休息过来,各方面的营养已经耗尽,必须早上立即补上足够的营养,所以早上要求吃的好,如果长期不吃早饭,会导致胃溃疡,胃癌等毛病
第3个回答  2020-03-12
那坏处可就多了。早上不吃早餐,会人体的伤害非常大,正所谓一日只是在于晨,由于你身体吸收不到营养,吸收不到血糖,维生素,蛋白等多种营养,这样下去会导致身体器官的寿命会延短
第4个回答  2019-11-17
容易产生胃病的!本回答被提问者采纳
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