早上不吃饭对身体有什么危害

如题所述

早上不吃饭是十分有害的。不但要吃,而且还要吃好,只有这样才能补足一天的能量。
要做到:早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。
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第1个回答  2019-08-21
经常不吃饭会给人体带来很多危害。
(一)、经常不吃饭容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠,一天的劳累,肠内食物已消化殆尽,急需补充食物。如果经常吃饭不规律,食量必然今是大增,造成胃肠道负担过重,导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、经常不吃饭会降低大脑功能,影响大脑发育。饥饿时血糖降低,会使大脑出现障碍,产生头晕、注意力不集中,记忆力减退,易疲劳,甚至影响大脑功能,导致智力下降。
(三)、经常不吃饭体内胆固醇高。比正常饮食者的胆固醇高33%,而所有胆固醇高的儿童,血管中都有脂肪纹,它是动脉粥样硬化的早期迹象。
(四)、长期吃饭不规律还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常饮食的情况下,胆囊收缩,胆固醇随着胆汁排出。如果经常不吃饭,胆囊不收缩,长期下去就容易生胆结石。
第2个回答  2019-11-30
我也是学生,早上不吃饭,会在上课时,感到体力不支并且会头晕,还会恶心,慢慢会演变成为病,也就是胃病,长期下去会延便成别的病
第3个回答  2019-09-13
1、不吃早餐容易患消化道疾病。如果早餐吃不好,午饭必然今是大增,造成胃肠道负担过重,导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
2、不吃早餐会降低大脑功能,影响大脑发育。饥饿时血糖降低,会使大脑出现障碍,产生头晕、注意力不集中,记忆力减退,易疲劳,甚至影响大脑功能,导致智力下降。
3、不吃早餐体内胆固醇高。
4、长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下,胆囊收缩,胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐,胆囊不收缩,长期下去就容易生胆结石。
第4个回答  2020-01-12
我认为危害最大的应该是胃,因为胃里不管有没有食物它都会蠕动,长时间的空腹,胃壁相互摩擦会有所损伤,时间长了损伤会加大,造成胃出血、胃溃疡等疾病。
第5个回答  2020-01-10
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