红薯和牛奶可以一起吃吗 不能和六种食物

Question

如题所述

Answer 1

可以的，红薯和牛奶没有相克，可以一同食用，但需要注意，不能过量食用。红薯食用量：50—100克为宜。 牛奶食用量：250—500毫升为宜。


红薯中的淀粉含量较高，食用后容易产生饱腹感，牛奶属于高蛋白食物，二者结合过量食用不利于身体消化。

Answer 2

肯定的告诉你：能一起吃
1、红薯的主要成分是淀粉、胡萝卜素、叶酸、多种维生素C等成分。
2、牛奶的主要成分是水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。这些成分之间没有什么冲突。
3、红薯含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。食物纤维，对于现代人来说显得尤为宝贵。
4、缺少蛋白质和脂质，是红薯的不足之处。营养专家建议，同时食用牛奶和较少水分的红薯，既有利于进食，又可增加甜味。由于牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，这种一举三得的进食方法值得加以推荐。但是对于胃不好的人来说是不好消化，因为红薯里主要是淀粉，不易消化。也容易长肉。本回答被网友采纳

Answer 3

肯定的告诉你：能一起吃
1、红薯的主要成分是淀粉、胡萝卜素、叶酸、多种维生素C等成分。
2、牛奶的主要成分是水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。这些成分之间没有什么冲突。
3、红薯含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。食物纤维，对于现代人来说显得尤为宝贵。
4、缺少蛋白质和脂质，是红薯的不足之处。营养专家建议，同时食用牛奶和较少水分的红薯，既有利于进食，又可增加甜味。由于牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，这种一举三得的进食方法值得加以推荐。但是对于胃不好的人来说是不好消化，因为红薯里主要是淀粉，不易消化。也容易长肉