青岛自驾到拉萨是一次非常漫长且充满挑战的旅行，需要跨越约4000公里的距离，涉及多种地形和气候条件。以下是一些旅游攻略分享：
准备工作：
确保车辆状况良好，进行全面检查，特别是刹车系统、轮胎、发动机和冷却系统。
携带必要的备用零件和工具，如备胎、千斤顶、扳手、螺丝刀等。
准备一些紧急物资，包括急救包、干粮、水、帐篷、睡袋等。
确保携带足够的现金，因为沿途可能会遇到不接受电子支付的地方。
路线规划：
常见的路线是从青岛出发，经过河南、陕西、甘肃、青海，最后到达西藏。
可以选择走国道、省道或高速公路，根据路况和个人喜好来决定。
建议提前查看沿途的天气预报和路况信息，避免遇到恶劣天气或封路情况。
高原反应预防：
在出发前和途中都要保持良好的休息和饮食，增强身体抵抗力。
可以提前服用红景天等药物来帮助适应高原环境。
到达高原后，前几天尽量减少剧烈运动，给身体适应的时间。
文化尊重：
在藏区旅行时，要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。
不要随意拍照，尤其是寺庙和僧侣，必要时需征得对方同意。
进入寺庙时要穿着得体，保持肃静，不要大声喧哗。
安全驾驶：
在高原地区驾驶时，要注意路面可能会有暗冰或者砂石，保持车速适中。
遇到弯道、陡坡时要特别小心，不要盲目超车。
注意野生动物出没，尤其是在黄昏和清晨时分。
景点推荐：
沿途可以欣赏到不同的风景，如黄河风光、青海湖、塔尔寺、茶卡盐湖等。
到达拉萨后，布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等都是不可错过的景点。
住宿与餐饮：
沿途城镇都有不同档次的酒店和宾馆，可以根据自己的预算选择。
在藏区，可以尝试当地的特色食物，如青稞酒、酥油茶、牦牛肉等。
环保意识：
在旅途中要注意保护环境，不乱扔垃圾，尤其是在自然保护区内。
尊重自然，不要破坏植被，不要干扰野生动物的正常生活。
总之，青岛自驾到拉萨是一次生命中难忘的经历，但同时也是一次对车辆和驾驶技术的挑战，以及对个人体能和意志力的考验。务必做好充分的准备，确保旅途安全愉快。
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