规划青岛自驾拉萨的线路是一次充满挑战和风景的旅程。以下是一些建议，帮助您更好地规划这次旅行：
准备工作：
确保您的车况良好，进行必要的保养和检查，特别是轮胎、刹车、悬挂系统等关键部件。
准备必要的工具和备件，如备胎、千斤顶、扳手、螺丝刀等。
携带足够的油料和应急物资，包括食物、水、帐篷、睡袋、急救包等。
确保您有有效的驾驶证和车辆行驶证，以及必要的保险。
路线规划：
从青岛出发，您可以选择以下路线前往拉萨：
青岛出发，经过济南、郑州、西安、兰州、西宁，最后到达拉萨。这条路线全程约4000公里，预计需要5-7天时间。
或者选择沿海高速公路，经过烟台、潍坊、东营、滨州、德州、聊城、菏泽、南阳、襄阳、宜昌、恩施、重庆、成都、雅安，最后到达拉萨。这条路线全程约4500公里，预计需要6-8天时间。
注意事项：
在长途驾驶过程中，务必保持充足的休息，避免疲劳驾驶。
注意沿途的天气变化，特别是在高原地区，天气变化无常，要做好应对措施。
遵守交通规则，尊重当地风俗习惯，保护环境，不要乱丢垃圾。
在高原地区，要注意高原反应的预防和应对，适当休息，保持良好的心态。
沿途景点推荐：
在西安，您可以游览兵马俑、大雁塔、古城墙等著名景点。
在兰州，您可以品尝正宗的兰州拉面，游览黄河风情线、白塔山等景点。
在西宁，您可以游览青海湖、塔尔寺等景点。
在拉萨，您可以游览布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等著名景点。
结伴同行：
如果可能的话，建议您结伴同行，这样可以互相照应，遇到困难时可以互相帮助。同时，结伴同行还可以增加旅途的乐趣，分享美好的风景和回忆。
总之，青岛自驾拉萨是一次非常有意义的旅行，只要做好充分的准备和规划，您一定能够顺利完成这次旅程，留下难忘的回忆。祝您一路顺风！
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