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早餐是一天中最重要的一餐吗
如题所述
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推荐答案 2017-12-26
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一天早餐最重要吗
求解答
答:
外国人认为早餐是一天中最重要的一餐
,所以都吃得很丰盛,通常会用杂粮麵包配火腿、起司、培根,再吃牛奶配五谷杂粮或优酪乳配玉米片,然后再吃小黄瓜、番茄及水果,以应付一整天的工作。黄淑惠说,在国外,即使是上班族,他们买的三明治也都是贝果夹火腿、番茄、起司等简单食物,包含一餐人体所需的营...
一天早餐最重要吗
答:
对,“一日之计在于晨”,
早餐是一天中最重要的一餐
。一、不吃早餐的坏处 降低上午工作、学习的效率 无法弥补营养 ★降低上午工作、学习的效率★早餐距离前一晚餐的时间最长,一般在12小时以上,体内储存的糖原已经消耗殆尽,应及时补充,以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感,大脑的兴奋性...
早餐是一天中最重要的一餐吗
答:
一日之计在于晨,
早餐是一天中最重要的一餐
。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%,而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。
为什么说
早餐是一
日三餐
最重要的
?早餐的作用到底是什么?
答:
营养专家认为,
早餐是一天中最重要的一顿饭
,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿。早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基本耗完,早上只有及时地补充营养,才能满足.上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收,纤维质高...
早饭是一
日三餐中很
重要的一餐
,怎样吃早饭才能更健康?
答:
对于每个人来说,
早餐是一天当中最重要的一餐
,保证蛋白质和维生素的摄入量是基本的。早餐适当的吃一些主食来做基础,比如面包,馒头,然后喝一杯牛奶或吃1到2个鸡蛋来满足上午的能量需求。早餐过后,需要吃一些新鲜的蔬菜水果可以促进人体的新陈代谢,帮助食物的消化吸收,预防消化不良和便秘的情况。早餐...
为什么
早餐
要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少?
答:
因为
早餐是
三餐
中最重要的一餐
,其次是午餐,而晚饭时间比较接近晚上,晚上的时候人身体处于休息状态,所以不能吃得太饱。吃得过饱,容易造成消化不良,从而影响了睡眠,使睡眠质量降低。早餐一定要吃好,因为人体内的营养物质很大一部分都是来源于早餐的,而且经过一晚上的消化吸收,人的胃肠道内是没有...
早餐重要性
答:
此外,规律的早餐摄入还有助于维护胃肠道健康,减少胃肠道疾病的风险。总之,
早餐是一天中最重要的一餐
,它为我们提供了必要的能量和营养,有助于保持身体健康和提高工作效率。因此,我们应该每天摄取营养丰富、均衡的早餐,以保持良好的健康状态和学习、工作效率。
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都说一天之计在于晨,早餐自然是一天里最重要的一餐,那这个早餐...
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