我总是高兴不起来，怎么办呢？

Question

我总是觉得不高兴，每天都觉得压力好大，好想哭啊、、我该怎么办啊？···~~·
有没有什么好的建议能让我快乐呢？怎么交更多的朋友？如何提高学习成绩？
高分悬赏、好人一生幸福平安、、、

Answer 1

你记住，每个人都一样，每个人都有烦恼的，不要害怕担心，想哭的时候痛快的哭，但哭之后就要擦干所有眼泪，不要再去想那些有的没的，甚至自己都不知道的事情，知道吗？平时听听音乐，多出去走走，登山，跑步，逛街，拓宽自己的爱好，慢慢会有一些志同道合的朋友与你接近的，但主要的还是要自己主动和别人说话！给自己的生活定个目标，设定一些计划，上课认真听讲，多思考……一切会好起来的！送你一句：累了就睡觉，醒了就微笑！人生很精彩，无需忧愁！追问

笑不起来吖、、
郁闷，最近有种被人背叛的感觉、、奇怪、

追答

你要记住，这些都是自己的猜想，你干嘛让自己活得这么累呢？做人只要问心无愧就好，别人如果想背叛你，你再怎么担心，再怎么忧虑始终还是要发生，有些你无法改变的事实，你就顺其自然，置之不理，只要做好自己就好了！
笑不起来也不要摆着个脸，试着想想能让自己开心的事情，找一些自己喜欢做的事情，反正让所有的人都相信你快乐地时候，你也会相信自己是最快乐的！

Answer 2

你是学生，不知道是初中还是高中。其实快乐很简单，不要把自己逼到极限。比如学习，不要老想着考不好家人会怎么说，同学会怎么看，我觉得你只要记住自己是怎么想的，有空的话你可以想想你读书是为了什么？是大家的眼光吗？尽量把自己衡量的幸福域放的低一点，也就是说，比如你今天语文就进步了1分，你不要觉得怎么成绩还是在中而不是优，你要觉得，哇，又进了1分耶，好开心啊！你可以经常去问比你成绩好的同学的学习方法或者一些难题，你通过与他们的交流，其实就是一个锻炼自己社交的过程。会慢慢变成好朋友的，勇敢些好吗？试着对自己说我很开心，我很幸福！还有虐一点的，你去看看地震记录片以及这个世界上更多不幸的图片、文章、片子等等。相信你是快乐的！

Answer 3

学习成绩吧 是靠一定天分的 不是光努力就有用的 不要为这个苦恼 尽力就行 心情差去爬山 这是一种心理治疗方法 我同学每次爬完山心情都会变好很多

Answer 4

哎，我和我老公也是这样，目前正在冷战中。你把事情做好了，就抱着她看电视或听音乐吧，平时说话多经过大脑，做事多用心就好了，祝你们幸福！！！

Answer 5

做点自己觉得会高兴的事情，不然就去运动吧，爬山就不错，自己筋疲力尽之后，就会好受很多