都说今天是立春，要有好心情这一年才好过，可我今天情绪就是低落，高兴不起来怎么办呐？

Question

如题所述

Answer 1

你好每当心情烦燥时，你会用什么方法让自己的情绪快快好起来。可以爬到山顶上大声的吼叫，可以去海边拾漂亮的贝壳、踩海水、踩沙子，可以去跑地跑步，可以哇哇大哭一场，可以大声唱心中感触的歌曲。
方法/步骤分步阅读
1
/7
当心情不好时爬山，累得气喘吁吁后爬到山顶大声的吼叫几声。什么事都烟消云散。
2
/7
当心情不好时去海边拾漂亮的贝壳，来到海边看到沙滩上稀奇古怪、色彩不一的贝壳。一会就把心投入忙着拾美丽贝壳了，什么烦劳都忘记了。
3
/7
当心情不好时去海边踩海水，这个方法适用于热季，踩着凉飕飕海水，打玩着。一下子火气全消除。
4
/7
当心情不好时去海边踩沙子，踩着软绵绵的沙子，看着一望无边的大海。心胸顿时开阔。
5
/7
当心情不好时去跑步，要记得跑步前后要做拉升运动哦！这种方法又能锻炼身体，还能让自己感触到再大的困难都要勇往直前。
6
/7
当心情不好时唱一首表达心情的歌曲，比对着别人诉苦更有意义。一直唱不停的唱着，用唱曲表达心情后，心情马上好起来。
7
/7
当心情不好时哇哇大哭一场，把心中的不愉快都哭出来，心情瞬间好起来常和朋友出去走走。散散心。比整天宅在家里好 2、让自己的生活尽量简单。饿了就吃。困了就睡。无聊就听歌或找朋友出去吃点心，闲逛。 3、不要杞人忧天。不要胡思乱想。不要抱怨、后悔自己的决定。因为后悔没用 4、知足常乐 5、对自己说“我值得拥有最好的一切” 6、要爱自己。很爱很爱。 7、忘掉不开心。把开心 的事记起来。 8、不要把所有的感情都放在同一个人身上。你还有父母、朋友 9、少听抑郁的歌。多听些活泼的 10、多和乐观的朋友接触。尽量去融入他们。 11、要热爱这世界 12、少穿暗沉的颜色。 13、不要孤立自己 14、自己想做的事，一定去做 自己不想做的事，坚决不做 不管别人怎么说 15、保持积极的态度和一颗喜悦的心。 16、不管发生什么都要对自己说“这是正常的”而不是“我怎么这么倒霉”或是“他怎么这样？” 17、保持微笑。 18、保持热情 坚持一段时间。等渐渐习惯了，就不会不开心了。 习惯了就好。就可以不自觉的天天笑出来

Answer 2

出去吃顿好的 放松心情 然后买个衣服 买点自己喜欢的东西
或者约上小伙伴逛逛街 看看电影 总之 一切能让自己开心的事就去做
什么都不要想 人生就这么点事 开心过一天 不开心也是一天 不如好好的过追问

没有胃口，没有衣服可买，快过年了都忙各自手里的工作，哎

追答

工作不开心可以请假 看谁不爽 可以不看
关键是自己调整心境 离开让你烦心的事

追问

老公惹我不开心怎么办

追答

回娘家 让他着急着急

追问

娘家没有人了，老娘在我这边的养老院

本回答被提问者采纳

Answer 3

你马上出去逛街，在外面吃一顿好的，慰劳自己，你会开心起来的。追问

谢谢亲

Answer 4

人不可能每天都开心，你可以和朋友看看电影什么的转换一下情绪，正好快过年了，新电影也挺多

Answer 5

到外面晒下太阳，人站在阳光下，心情也豁然开郎！追问

谢谢亲