Excel中发现不可读取的内容,是否恢复此工作簿的内容
文件是从07降级存储03版的，可能造成数据溢出了
但是这个表格很重要，而且忘记备份了
求高手帮忙找个恢复的方法，非常感谢
求高手解决啊，解决之后追分，多谢啊
有点急
Excel可以在打开方式设置为修复并打开。
工具：电脑、Excel2016。
1、Excel2016为例演示，其他版本操作步骤类似，打开桌面上的Excel软件。
2、点击【打开其他工作簿】。
3、点击界面左边的【浏览】。
4、点击选中一个文件。
5、点击【打开】下面的选项，点击【打开并修复】。
6、点击【修复】，点击之后文件会被修复。
在编辑时从别的文档拷贝数据，造成外部文档链接，尽管绝大多数情况下不会出问题，但在运气非常背的时候可能就会出现这种错误。
不可读取的内容这种错误发生的原因有很多种。
一、删除超链接形成的外部文档链接。
全选表格“Crtl+C”快捷键复制表格。然后新建一张表格，点击“开始”选项卡， 点击“”下面的小箭头，点击“选择性粘贴”。
弹出的对话框点击“数值”，点击确定即可。
二、删除外部数据引用。
从其他文档复制数据、引用其他文档数据，形成公式中的外部数据引用，这些全部删除掉。
操作方法是点击“数据选项卡”，点击现有链接，删掉对话框里面的所有连接，保存即可。
三、删除所有图形、按钮等指定的宏和指向了外部文档中的宏。
在一个隐藏单元格内有个非常不起眼的图形，其指定了一个外部文档中的宏。
直接在搜索框中搜索宏，选择第一项 “查看宏”，弹出的对话框中查看有没有引用宏，如有点击“删除”后解决。
四 、用兼容的免费软件打开。
使用WPS打开出错文档。现在的WPS功能很强劲，打开速度快，安装程序小巧，不过些错误比较多的文档WPS也打开不了。
也可以使用openoffice打开速度奇慢，安装程序偏大，但错误再多的excel文档还没有遇到过打不开的。
五、改文件扩展名修复，这个办法操作起来略微繁琐，但效果立竿见影。
1、改扩展名。
先将出错文件的文件扩展名“.xlsx”改成压缩文件“.zip”。然后双击zip文件（不是解压缩，是用压缩软件打开）。找到xl文件夹下的sharedStrings.xml文件并双击打开文件（最好用IE浏览器打开）。
2、修改xml文件
在页面上单击鼠标右键，单击“查看源文件”，会弹出源代码窗口（记事本打开）按照xml文件的语法规则改正代码。
文档格式显示的比如是“<si><t>xxxx</si></t>”，就是xml标签嵌套出错了，应改为“<si><t>xxxx</t></si>”
这一步不要用肉眼一个一个看，容易出错。用编辑器的搜索功能速度比较快，而且不容易出错。最后全部修改完，另存为一模一样的文件，替换掉原文件。
3、替换原文件。
替换完成再刷新一下IE浏览器上的错误页面，此时单击下刚才打开的压缩包，会弹出对话框，直接选择“是”。
4、改回扩展名。
最后把“.zip”文件扩展名再改回原来的扩展名，即“.xlsx”，双击打开文件,有提示的话点“是”，
完成上述所有步骤，此时出错的数据就都恢复原样了。
Excel
2007版之后，打开文件时弹出“发现不可读取内容”对话框，可以按照以下步骤进行修复：
1、设置Windows系统文件夹选项，取消“隐藏已知文件类型的扩展名”
2、更改出错文件的文件扩展名，把.xlsx改成压缩文件.zip
3、用解压软件打开（不是解压缩）zip文件，找到xl文件夹下的sharedStrings.xml，用IE浏览器或xml编辑器打开，查看错误提示。
4、用记事本打开SharedStrings.xml，按照提示的错误修正。一般是si、sst之类的标签不对称，有开头无结尾，或有结尾无开头，补充完整之后，保存修改到压缩文件中。
5、将.zip后缀名修改回原来的.xlsx，再使用Excel打开文件即可。
Excel中发现不可读取的内容,是否恢复此工作簿的内容？可以的！
具体操作步骤如下：
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第一步：运行数据恢复软件< 嗨格式数据恢复大师>
1. 免费下载嗨格式数据恢复大师并运行软件。在软件首页中，选择需要的恢复类型来恢复数据。
2. 嗨格式数据恢复大师主界面中有四种恢复类别，分别是快速扫描、深度扫描、格式化扫描和分区扫描。如果需要恢复U盘数据，请将已经丢失数据的U盘插入电脑，并选择“快速扫描恢复”模式对丢失数据的磁盘进行扫描。
3. 选择原数据文件所存储的位置。此处可以直接选择对应数据误删除的磁盘，并点击下方的“开始扫描”即可自动对丢失数据的U盘进行扫描。
4. 等待扫描结束后，可以按照文件路径或者文件类型两种方式来依次选择需要恢复的文件，并点击下方的“恢复”选项，即可找回所有丢失的数据。
嗨格式数据恢复大师是一款功能比较全面的恢复软件，不光可以恢复硬盘损坏丢失的数据，还可以恢复各种存储设备数据，比如U盘、SD卡、移动硬盘，还能恢复因格式化丢失的数据，电脑回收站丢失的数据也能恢复。
2 双击zip文件（不是解压缩，只是双击文件来打开。）找到xl文件下的sharedStrings.xml文件并双击打开文件（一般用IE浏览器打开）。在IE浏览器上会显示错误。
3 用记事本修正 XML 错误 保存
4 解压包这里会提示“...是否替换原有的文件...”，选择“是”。
5 最后把zip文件扩展名再改回原来的扩展名，即xlsx。双击打开文件。有提示的话点“是”，你的数据已恢复原样了。追问
这个试过了，双击也打不开……
追答1、当打开Excel时弹出“……发现不可读取的内容，是否恢复此工作簿的内容？……”对话框；
2、单击“是”，会弹出“通过修复或删除不可读取的内容，Excel已能够打开该文件。”对话框，并显示了文件出错的位置；
3、现在已经知道了出错的位置，下一步就是找到出错文件改正过来，先把Excel文件的扩展名（.xlsx）更改为压缩文件（.zip）；
4、双击打开zip文件，找到xl文件夹下的sharedStrings.xml文件并双击打开文件（一般以IE浏览器打开），在IE浏览器上会显示错误原因；
5、在页面上单击鼠标右键→单击“查看源文件”，会弹出源代码窗口（通常以记事本打开）,根据图2和图5的提示找出错误代码，并按照xml文件的语法规则改正代码（本例中是“菲达环保”嵌套出错了，应改为“菲达环保”），然后保存记事本；
6、再刷新一下IE浏览器上的错误页面，出现下图页面，即表示修改正确；
7、此时单击任务栏下刚才打开的压缩包，会提示“文件***已经被修改。你希望在压缩文件中更新它吗？”，选择“是”；
8、最后把zip文件扩展名再改回原来的扩展名，即.xlsx,双击打开文件,有提示的话点“是”，这时你的数据已恢复原样了。