77问答网
所有问题
早晨空腹喝酸奶好吗?
每天早上,来不及吃早餐,每天都是一杯酸奶后就上班了,请问,空腹喝酸奶有什么危害没有》?
举报该问题
推荐答案 推荐于2016-12-01
空腹不宜喝酸奶
酸奶,一般指酸牛奶,它是以新鲜的牛奶为原料,经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发醇后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。很多人都知道喝酸奶对身体健康有好处,然而喝酸奶未必人人都会正确科学地喝。
为什么空腹时不宜喝酸奶呢?这是因为通常人的胃液酸碱度在PH 1-3之间,空腹时的PH值在2以下,而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在pH5.4以上,如果在空腹时喝酸奶,乳酸菌就会很容易被胃酸杀死,其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝酸奶,这时胃液被稀释,pH值上升到3-5,这种环境很适合乳酸菌的生长,特别是在饭后2小时内饮用酸奶,效果最佳
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/8NvpIvWp.html
其他回答
第1个回答 2019-03-27
酸奶最好在饭后两个小时以后喝!
牛奶最好是在吃饭时或者饭后马上喝,这样有利于吸收其中所含的钙等成分!
睡前喝牛奶也可以很好的吸收,还可以促进睡眠!
两者最好不要早起空腹喝,这样的话会使我们吸收的营养成分减少百分之十,
而且可能会造成拉肚子,不过要是想减肥的话少吸收百分之十的营养也无所
谓,空腹喝牛奶可以防止便秘!
最好不要空腹喝酸奶,因为可能导致胃酸过多,容易得胃病!
第2个回答 2007-10-08
酸奶晚上喝更有益健康! 在乳品家族中,酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐,已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶,有的人则习惯在晚上喝,还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么,酸奶在什么时间喝更有益健康呢? 卫生部北京医院营养科副主任王璐认为,在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此,睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么,晚上喝牛奶与喝酸奶比,哪个更有利于健康呢?对于大多数人来讲,牛奶是一种不易消化的饮品,早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化,晚上喝了以后,则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收,肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。酸奶的就不同了,它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动,因此晚上喝不仅不会导致消化不良,还有助于防止便秘。 王主任建议大家,最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶,切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死,酸奶的保健作用会因此减弱。 早上空腹喝酸奶好不好?潮州网,
http://www.
第3个回答 2007-10-08
这个问题还需要问吗?
我想在你买牛奶的时候,销售员就已经告诉你了.
空腹喝牛奶可是一大忌啊.喝了之后我向你保证,肯定难受.
不过你想减肥的话,你可以尝试一下.
第4个回答 2019-05-31
不好,会对胃不好,建议吃点东西再喝
1
2
3
下一页
相似回答
空腹喝酸奶 好
不好?
答:
不好.酸奶是经牛奶发酵后制成的产品
,不仅具有牛奶的营养价值,而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物还会抑制人体肠道中的腐败菌,促进营养物质的消化吸收,是一种老少皆宜的营养食品。不宜空腹喝酸奶 适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下,空腹时,人的胃酸较高,pH值在2以下,饭后胃液被稀释,pH值上升至3...
早上空腹
可以喝安慕希吗
答:
早上空腹不可以喝酸奶
。酸奶含有大量的益生菌,早上胃部处于空腹状态,胃酸浓度比较高,而胃酸有杀菌功效,酸奶中的益生菌很容易被胃酸破坏失去应有的价值。而且酸奶可以刺激胃酸分泌,如果此时没有食物中和胃酸,长期下来,就可能会导致胃炎、诱发胃溃疡等疾病。因此,最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶,...
喝酸奶
时可以
空腹吗
?该怎样做更健康?
答:
1、不建议空腹喝酸奶,尤其是早上起床后。空腹喝酸奶会加剧胃酸增加。酸奶也是弱酸性的。如果空腹喝酸奶,会增加胃酸分泌,经常会出现反酸、烧心、腹胀等症状。对于肠道功能不好的患者来说,更不能空腹喝酸奶,会加重胃部不适的症状。酸奶是一种低热量高蛋白的食物,
早上空腹喝酸奶
是一种浪费。最好在...
空腹喝酸奶
有什么危害?
答:
空腹喝酸奶
是不利于身体健康,因为酸奶中有大量的乳酸菌,如果空腹喝,可能会导致胃酸浓度增高,影响食欲和消化功能,不利于身体的健康。而且在空腹时,胃酸酸度高,可能会刺激胃黏膜,加重发生胃溃疡的风险,胃酸中含有的蛋白质在空腹的时候很难以被身体吸收,无法达到有益的补充作用。一般建议最好在饭后...
孕妇
早上
可以
空腹喝酸奶吗
答:
不建议孕妇在
空腹
的时候
喝酸奶
,对营养吸收是有影响的,因为空腹或过量饮用酸奶,会使胃酸浓度增高,影响人的食欲和消化功能,保健作用减弱。选择饭后饮用酸奶的话,益生菌就能充分发挥作用,帮助肠胃蠕动及抵抗有害菌,让肠道更加健康。孕妇平时喝酸奶最好是在
早上
或者是在吃完饭之后,因为早上的时候喝能...
空腹喝酸奶好吗
答:
空腹喝酸奶
不太好。因为酸奶里面含有双歧杆菌,酸性比较大,而且在空腹的时候,胃酸也比较多,和酸奶相结合会使胃内的酸性更加的增大,可以破坏胃黏膜导致胃炎、胃溃疡。
早上
起来可以
喝酸奶吗
?
答:
可以喝。但是酸奶不宜
空腹
饮用。因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高,活的相关药物易被杀死,而使保健作用降低。因此
早上喝酸奶
时,可以先喝一杯白开水。其次,酸奶不宜过多饮用。饮用过量会使胃酸浓度过高,影响食欲与消化功能,不利于身体健康,因此,每日喝酸奶可以不要超过两杯。另外,酸奶不宜加热饮用...
大家正在搜
早晨起来空腹喝酸奶好吗
早晨起来空腹喝酸奶好不好
早晨空腹喝酸牛奶好不好
小孩早晨空腹喝酸奶好不好
早晨空腹喝酸奶的好处
早晨喝酸奶好还是晚上喝好
早上空腹喝热酸奶好吗
早晨喝酸奶好还是纯牛奶好
便秘早上空腹喝酸奶好吗
相关问题
早上起来可以空腹喝酸奶吗
早晨空腹喝酸奶好不好?
早晨空腹喝酸奶好吗?
早上空腹喝酸奶对身体好不好?
中午空腹喝酸奶好吗?
早晨可以空腹喝酸奶吗?
早晨空腹喝酸奶好吗?
早上可以空腹喝酸奶吗?