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多吃水果和蔬菜有什么好处？
如题所述
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第1个回答 2022-08-07
水果和蔬菜是每天必需的食物，具有提神之功效，因为水果蔬菜属碱性食物，可以中和体内的酸性物质，消除人的疲倦感。
相似回答
多吃水果蔬菜
都有那些
好处
!!
答：
.纤维有益美肤
水果的纤维质为果胶物质,有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能.因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此有益瘦身.2.
维生素让人美丽
水果主要供给的营养素是维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,水果的...3.
多吃水果有益健康
水果中含有天然色素,
能有效预防癌症
,而含有β胡萝...
为何
多吃蔬菜水果
好啊?
答：
一般蔬菜和水果属碱性食品,而一般高蛋白食品属酸性食品,
多吃蔬菜有利于维持体内酸碱平衡
。 (4)其它作用:蔬菜含有丰富的纤维素,有利于促进肠胃蠕动,可以起到促进消化和预防便秘的作用。蔬菜还含有各种芳香油和有机酸,如生姜、大蒜、洋葱、大葱、辣椒、茄香、香菜等都含有各种挥发性芳香物质,
使蔬菜又增加了许多特殊的
...
多吃水果和蔬菜有什么好处?
视频时间 00:32
为
什么
要
多吃水果和蔬菜
多吃水果和蔬菜的
好处
介绍
答：
1、因为蔬菜和水果都含有人体所需要的营养元素
。2、新鲜蔬菜、
水果是平衡膳食的重要组成
，蔬菜、水果都含有丰富的维生素（胡萝卜素和维生素C、维生素B2）、无机盐（如钾、钙、镁等）、膳食纤维和植物化学物质。3、多吃蔬菜水果和薯类。这三样东西富含人体所需的营养素，主要是维生素、矿物质、膳食纤维和...
水果和蔬菜
对我们人类
有什么
用啊
??
答：
1、
水果
水果不但
含有
丰富的维生素营养，而且能够促进消化。水果还能解酒，饮酒过量常为醉酒，吃一些带酸味的水果或饮服1～2两干净的食醋可以解酒。2、
蔬菜
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C...
多吃水果蔬菜
对身体
有什么好处?
答：
多吃水果
不仅可以护肤，还可以调节膳食均衡，还补充每天所需要的维生素C！！
秋冬季节,
多吃蔬菜水果
对我们
有什么好处?
答：
首先，
水果和蔬菜有
美容养颜的作用女孩子们喜欢
吃水果和蔬菜
，都是因为水果中
含有很多
的维生素，以及抗氧化成分多一些水果和蔬菜，对于皮肤的保养方面，有一定的帮助，会让皮肤看起来非常的红润，有光泽让人看起来更加的年轻能够起到延缓衰老的作用所以听了这一天爱美的女性们就要在日常生活当中
多吃
一些水果...
大家正在搜
常吃瓜果蔬菜让你健康多
多吃蔬菜的好处
吃应季蔬菜水果的好处
吃更多蔬菜和水果
多吃新鲜蔬菜水果有何意义
每天吃果蔬有什么好处
你需要多吃蔬菜和水果
吃蔬菜和水果是有用处的
蔬菜水果有什么用
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