多吃水果蔬菜都有那些好处！！

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推荐答案 2020-10-29

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纤维有益美肤水果的纤维质为果胶物质,有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能.因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此有益瘦身.
2.
维生素让人美丽水果主要供给的营养素是维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,水果的...
3.
多吃水果有益健康水果中含有天然色素,能有效预防癌症,而含有β胡萝卜素的部分水果,在吃进...
4.
水果能帮助塑身丰富维生素C的水果能促进身体的代谢,是想减重者可以多补充的水果

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多吃水果蔬菜都有那些好处!!答：.纤维有益美肤 水果的纤维质为果胶物质,有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能.因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此有益瘦身.2.维生素让人美丽水果主要供给的营养素是维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,水果的...3.多吃水果有益健康水果中含有天然色素,能有效预防癌症,而含有β胡萝...

水果和蔬菜对我们人类有什么用啊??答：可以补充人体所缺的维生素和矿物质。1、水果水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。水果还能解酒，饮酒过量常为醉酒，吃一些带酸味的水果或饮服1～2两干净的食醋可以解酒。2、蔬菜蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮...

多吃水果蔬菜对身体有什么好处?答：多吃水果不仅可以护肤，还可以调节膳食均衡，还补充每天所需要的维生素C！！

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