大家认为如何快速节食减肥?帮小妹推荐一下。

如题所述

举报该问题

第1个回答 2012-01-02

早饭正常吃，中午一大份你喜欢的麻辣烫偶尔加麻酱大部分时间都是加盐再吃一点主食或者吃一份盖饭，晚上不吃或者一个水果，这样好坚持，也会瘦得快

第2个回答 2011-12-28

我上次试过节食减肥前3天吃很少量的东西第四天朋友请客吃了一顿就反弹回来了所以我建议你最好不要节食减肥我认为你可以只吃面食试一试当然这不是速效的你可以试一试但不保证能见很多最重要的是这个不用忌口

第3个回答 2011-12-29

牛奶鸡蛋面包苹果各一个一日三餐饿了任选其二坚持吃一个星期包你瘦五斤

相似回答

大家认为如何有效快速的减肥?帮小妹推荐一下。答：最重要的是坚持运动锻炼，如跳绳、转呼拉圈、原地跑步、游泳等有氧运动。减肥没有快速只有坚持，不要半途而废，才能达到理想的减肥效果。

大家认为肚子肉怎么减肥?帮小妹推荐一下。答：3，做瑜伽是让人放松的过程，这样可以让你的肌肉不是很紧绷又能让你不为那2个小时的慢跑感到疲惫。4，最后就是吃饭，当时每天，一杯原磨豆浆，补充蛋白质；一份蔬菜，一定要是咸的，不吃盐身体会受不了的；然后就是吃肉。粮食类的坚决不吃。可以适当买维生素补品。可以补充身体的营养，因为这个时候...

大家认为上身胖的人怎么减肥?帮小妹推荐一下。答：做仰卧起坐么，又能减小肚肚，还可以把腰上的肉练紧

大家认为男人怎样减肥最快?帮小妹推荐一下。答：男女减肥方法区别不大，只要不吃高脂肪高热量食品，少吃油炸，油腻、过咸、过甜食物，不暴饮暴食，三餐只吃六、七分饱，不使热能超高营养过剩。平时多吃水果蔬菜粗粮膳食纤维，多运动锻炼，快走、慢跑、游泳、举重等，消耗多余脂肪不使脂肪堆积。只要坚持就能达到理想的减肥效果。

大家认为在家里怎么减肥?帮小妹推荐一下。答：瑜伽，慢跑，有氧运动。

大家认为怎样快速减大腿?帮小妹推荐一下。答：每天做十五分钟的起坐，具体站立双脚闭起踮起脚挺住15秒，然后蹲坐下来10秒（就是那种像要下跪的那种但要挺直腰像坐在一张椅子上那感觉

各位哥哥姐姐,帮帮小妹啊。跪求健康快速的减肥方法。20天减30斤可能吗...答：1、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。2、中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。3、晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果代替晚餐...

大家正在搜

如何节食减肥怎么节食减肥最快节食减肥一个月能瘦多少为什么节食减肥会反弹节食减肥节食减肥不瘦了怎么办节食减肥有用吗节食减肥先瘦哪里什么叫节食减肥

大家认为怎么样健康减肥?帮小妹推荐一下。

大家认为肚子肉怎么减肥?帮小妹推荐一下。

大家认为美体瘦身?帮小妹推荐一下。

有木有了解明星都是如何减肥的的，给高分啦！

大家觉得节食减肥方法有效吗求大神帮助

减肥节食怎么坚持下去?

夏天到了，怎样节食减肥？