血糖高能吃玉米吗

Question

如题所述

Answer 1

玉米算是粗粮，血糖高是可以吃的，但是也要看如何健康的吃玉米。一般来说玉米最健康的吃法就是磨成面然后蒸窝头吃，这样当主食吃既可以控制血糖也可以改善肠道环境。再然后是直接煮，煮玉米可以当主食吃控制血糖。不建议熬粥喝，玉米粥经过长期熬制，是含糖量较高食物。玉米粥含有亚油酸、维生素和矿物质，食用后容易引起血糖升高。长期血糖高往往伴有脂质代谢紊乱，肾小球硬化损伤，在注意调节血糖的同时也要注意对肾脏的保护，可以用苓白多菌粉。苓白多菌粉属于食疗，无副作用，可以改善肾小球的滤过功能。天然食药用真菌，不加重肾脏负担。可以长期吃。

Answer 2

没问题呀，玉米本身的糖分不是很高，吃到肚子里转化成身体需要的维生素A，但是玉米也不能多吃哦，一天吃个两三条或两碗玉米粥是没问题的。血糖高主要忌口比如可乐，糖果，碳酸饮料等等，这些含高糖的食物，因为经常吃含高糖的食物容易得糖尿病

Answer 3

血糖高是可以吃玉米的。玉米含糖量不高，而且含有较多的膳食纤维，可以有效地减少人体对糖类的吸收，同时含有较多的矿物质、维生素，对控制血糖有利。但是玉米也不能多吃，玉米作为粗粮可以作为主食，注意粗细搭配。血糖高的人生活中建议选择天然食用真菌，香灵菌菇粉缓解改善血糖高，长期饮用没有副作用。

Answer 4

玉米属于粗粮，是可以吃的。

除此之外还要多运动：

Answer 5

能吃，而且吃了还能降血糖，多吃粗粮，不要吃水果和甜食，血糖高用食物调荞麦面做馒头或面条。茶水喝苦丁茶降血糖比较好，我妈都在喝，血糖一直没升高，希望能帮到你。