高血糖和有糖尿病的人，想吃甜玉米可以吗？

Question

如题所述

Answer 1

高血糖与有糖尿病的人是完全可以吃甜玉米的，一餐饭中用甜玉米替换三分之一的主食是被推荐的一种做法，也可以作为两餐之间的加餐来吃，比如吃半根甜玉米既可消除饥饿感又可避免低血糖发生，还有利于稳定血糖少波动。

Answer 2

高血糖和糖尿病患者都是可以吃玉米，像玉米茬、玉米面等这些食物的。而且每25克所能提供的热卡是90千卡，和大米、小米、面粉这些所提供的热卡数是相似的。

鲜嫩的煮熟玉米

糖尿病患者每日膳食所提供的总热能中，应该有55~60%由碳水化合物供应，而碳水化合物的选择，也尽量选择一些粗制品。因此玉米属于粗制品，糖尿病病人是可以吃的。需要注意的就是平素外面卖的那些甜玉米或者是粘玉米，糖尿病病人要尽量少吃。