锻炼上身的肌肉会影响身体长高吗？

例如锻炼胸肌……本人14岁，男孩~

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推荐答案推荐于2016-12-03

经常参加体育锻炼有助于人长高。因为体育锻炼可以加快全身血液循环，改善肌肉和骨骼系统的营养。适量的锻炼还可增加对骨端骺板的刺激，加速骨细胞的增殖，从而促进骨骼的生长。此外，体育锻炼能刺激脑垂体分泌生长激素。

这些都会加速孩子的生长发育，促使孩子长高。

但有必要提出的是：孩子过早地剧烈运动亦会影响长高。这是因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给，若再加上营养不足，就会严重影响身体的正常生长发育和身高的增长。同时孩子过早地参加剧烈运动还会抑制生长激素的分泌，从而影响孩子的长高。

那麽，什麽样的运动量最合适呢？

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第1个回答 2021-05-01

健身真的会抑制长高吗？影响身高的因素到底是什么？

第2个回答 2007-07-22

可以明确的告诉你，不但不会，还会促进身高增长。我父母个子都在170CM以下，我在初一时候还是做健身，坚持了4年，身体好了。而且个子猛增到180CM。

第3个回答 2007-07-22

运动只有对成长和健康有好处,不回影响身体长高的.

第4个回答 2007-07-24

不会的
锻炼胸肌做俯卧撑就好了
俯卧撑会影响身高吗?
不要做太过火的就好了,例如杠铃

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练肌肉会影响长高吗答：练习肌肉的强度会影响肌肉的柔韧性，简单的来说，由于肌肉收缩能力增加了，肌肉的长度必定会受到限制，因此肌肉的强度和柔韧性是互为消长的。但是对于身高的影响应该不大，但不能说完全没有。总而言之，一切锻炼都要讲究有度，均衡是最好的选择。

青少年练肌肉会影响长高吗答：不会，青少年练肌肉会加速新陈代谢，促进血液流动，使身体快速吸收营养，不仅不影响长高，反而可以帮助长高。人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高。

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