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锻炼肌肉会影响长高吗?
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推荐答案 2013-08-22
病情分析:合适的方式就不会。只要不受重不沿着骨头积压就行,举例说,举哑铃,站着练影响最大,坐着其次(不会积压双腿),躺着就完全没影响。指导意见:之所以说练肌肉的人会长不高,是因为他们要练全身的,这就不能避免挤压脊骨和腿骨,长期会使长高的关键部位——软骨得不到生长空间,也就很难长高。
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第1个回答 2020-10-13
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如何快速
长高
,
锻炼
腹肌或
肌肉会影响
身高
吗?
答:
不会啦
,如果是学生的话,锻炼是可以帮助增高的,成年人会炼得很强壮哒!
长
肌肉会不会影响长高
答:
不会影响
。长高主要与遗传、营养、骨骺线是否闭合等因素有关。若规范使用运动器材、未长期进行负重训练,只会对肌肉纤维造成影响,不会影响骨骼的生长发育。不会影响长高,适当的锻炼还会促进生长激素分泌和骨骼发育。
锻炼肌肉会影响长高吗?
答:
病情分析:合适的方式就不会
。只要不受重不沿着骨头积压就行,举例说,举哑铃,站着练影响最大,坐着其次(不会积压双腿),躺着就完全没影响。指导意见:之所以说练肌肉的人会长不高,是因为他们要练全身的,这就不能避免挤压脊骨和腿骨,长期会使长高的关键部位——软骨得不到生长空间,也就很难...
练腿部
肌肉会影响长高吗?
答:
练腿部
肌肉
对
身高增长
有一定的
影响
,但这种影响取决于多种因素。首先,适量的腿部
训练
可以刺激骨骼生长,因为这类
运动
有助于关节的活动和骨骼的发展。然而,训练的方法和时机至关重要。1. 举重等高强度腿部训练可能会对正在成长期的青少年产生不利影响。由于青少年的骨骼尚未完全矿化,高强度的训练可能会导致...
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正常练肌肉不会影响长高,过度
练肌肉会影响长高
。1、长高受到多种因素的影响,如遗传、营养以及锻炼等。人体长高是骨细胞不断分裂增生、骨骺不断增长的结果,有研究表明,人体长高需要适当的运动,良好的睡眠以及补充多种营养物质。适当的进行慢跑、跳绳、跳舞以及打篮球等运动,能够给予骨骼一定程度的纵向压力...
锻炼
腿部
肌肉会影响
发育
长高吗?
答:
锻炼
腿部
肌肉不会影响
正常发育和
身高增长
。实际上,适量的力量
训练
有助于增强骨骼和肌肉,提高身体的整体健康。然而,关键在于“适量”和“正确”。过度的负重训练可能会对关节造成压力,尤其是如果训练方法不当或过度。因此,建议在专业教练的指导下进行腿部训练,以确保正确的姿势和适当的强度。在进行腿部...
我想
练肌肉会影响长高吗
答:
锻炼肌肉不
会使人长不高,青少年也需要适当的
肌肉锻炼
来促进发育的。只是年龄太小(如儿童)时要注意运动量和运动强度,在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展,主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。哑铃训练等力量训练科目
不会影响
身高,平时看到的举重运动员都比较矮,是...
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