吃什么能使面色红润有光泽

吃什么能使面色红润有光泽

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推荐答案推荐于2017-09-17

如果你是女士的话，只要不在特殊日子，你可以服用一些当归、红枣茶这是补血一个茶点，如果你有点虚的话加点黄芪，量在1:1:1这样你喝一周左右会见效果。当归有能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量的功能，红枣也有补血作用，但是红枣是有安神的作用，睡眠好了脸色就滋润了。在感冒的时候不要服用。

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第1个回答 2011-09-08

其实如果快的话可以喝点酒，但是你要确保你喝酒能上脸，如果要慢慢调理的话，多吃，红枣等补血的就可以了本回答被网友采纳

第2个回答 2011-09-08

多吃一些水果和蔬菜，多喝水，在注意一下日常护理，做做面膜啦。神马的。。。就好啦

第3个回答 2021-02-21

中年人常喝苦荞茶，原来有5个好处，怪不得人手一份健康养生美容养颜减肥

第4个回答 2012-04-10

多吃红枣，经常喝鸡汤

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吃什么可以让皮肤变的红润有光泽答：6.西红柿、含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。7.蜂蜜、含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。8.肉皮、富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

吃什么食物有助于皮肤有光泽答：(3)多食含铁质的食物。皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。 (4)增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从...

吃什么能使脸色红润呢答：肉蛋奶：鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血...

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