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吃什么可以让皮肤变的红润有光泽
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推荐答案 2015-10-15
经常吃一些富含维生素的蔬菜和食物可以是皮肤光泽细腻。
具体有以下食物:
1.西兰花、它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2.胡萝卜、胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
3.牛奶、它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4.大豆、其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。
5.猕猴桃、富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
6.西红柿、含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
7.蜂蜜、含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8.肉皮、富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。
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其他回答
第1个回答 2020-02-13
这个可以适当的补水或者吃一些含水丰富的水果蔬菜之类的食物,不过,还是要注意体内环境的,只有这个改善了,才能真正好起来呢。
第2个回答 2010-12-08
红绿豆百合汤——润肤、祛斑。绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维他命(A、B1、B2),能清热解毒,利尿消肿,去面斑。红豆含淀粉、蛋白质、钙、磷、铁、维他命(B1、B2)、植物皂素等,能利尿消肿,解毒排脓、清热祛湿,通利血脉。百合含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质、维他命、能清心安神、润养肺经,可以养肤、润肤、美肤。三者和服能是黑色素还原而起美白作用。
第3个回答 2010-12-08
猪蹄子,肘子等等,主要是胶原蛋白呵呵~~
第4个回答 2010-12-08
吃肉皮类含有胶原蛋白的食物
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相似回答
吃什么
食物有助于
皮肤有光泽
答:
(3)多食含铁质的食物
。 皮肤光泽红润,需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物。如
动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等
。 (4)
增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量
。 胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从...
脸色暗沉
吃什么
好?我的
皮肤
也不是很黑的那种,但是就是很暗沉,无
光泽
...
答:
方一:
番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量,洗净后合在一起榨压取汁,再加入蜂蜜,不拘时间随时饮用
。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽,对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用),柠檬富含柠檬酸,常饮此汁可促进皮肤代谢,消除色素沉...
多
吃什么能
改善粗糙的
皮肤
让肌肤
红润光泽
答:
多食含铁质的食物
皮肤光泽红润,需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一。应多食富含铁质的食物,
如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等
。
增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量
胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少,弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑而有弹性。富...
如何让脸色看起来
有光泽
?
答:
1. 定期进行脸部按摩:洁面后,涂抹润肤产品,用指腹轻柔地按摩面部,以激活肌肤细胞,促进皮肤血液循环,使肌肤显得红润有光泽。2. 摄入红黄色食物:多吃红色和黄色的蔬菜,
如西红柿、胡萝卜和花菜等
。这些食物富含维生素和矿物质,有助于改善肤色,使之更加明亮和有光泽。3. 每日热水浴:早晨起床后,...
吃什么可以使皮肤
越来越细腻滋润
答:
经常吃一些富含维生素的蔬菜和食物可以是皮肤光泽细腻。具体有以下食物:1.
西兰花
、它含有丰富的维生素A、维生素C和
胡萝卜
素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2.胡萝卜、胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。3.
牛奶
、它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能...
吃什么可以使
脸色
红润
答:
1、苦瓜猪肉汤 苦瓜有“清热解毒,清心明目”的作用,而猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以,猪肉配苦瓜做汤,将两者的疗效结合在一起,可以保证
使皮肤
健康更加光滑,在现在这种皮肤经常缺水的季节更加适合,起到很好的美容效果。2、蜜盐菠萝饮 菠萝里富含蛋白酶、糖类、蛋白质、...
吃什么
食物
可以让皮肤
好呢?
答:
《本草纲目》里记载,豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用。5、
蜂蜜
蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,具有延年益寿的功能。由于蜂蜜营养全面而丰富,常吃可使皮肤白嫩光滑,防止皮肤干裂。...
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