锻炼腿部肌肉会影响发育长高吗?本人02 9月出生身高160爱打球最近迷上扣篮,每天要负重25公斤做深蹲,跳高,增脚跟之类的,不知道这会不会影响发育求指点
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负重深蹲也不会吗,我好想长高也想打球
不需要负重,
你可以练习跳高呀,
没必要非得负重,
而且如果动作规整有教练,负重也不会影响的
我要锻炼腿部肌肉,以后我就可以扣篮