保持快乐和让自己变得开心是一个个人的过程，以下是一些方法可以帮助你在生活中保持快乐：
寻找乐趣和兴趣爱好：找到那些让你感到快乐和满足的活动和兴趣爱好。无论是读书、运动、旅行、绘画、听音乐还是与朋友聚会，花时间去做那些让你心情愉悦的事情。
培养积极的心态：积极的心态能够帮助你更好地应对生活中的挑战和困难。尝试培养一种感恩的心态，关注积极的方面，学会从困境中寻找成长和学习的机会。
照顾自己的身体和健康：身体健康对心理健康至关重要。确保获得充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。定期进行身体检查，并采取积极的自我关爱行为，如泡个热水澡、按摩、放松瑜伽等。
建立良好的人际关系：与他人建立良好的关系可以提升你的快乐感。寻找支持你的朋友和亲人，保持联系并互相支持。参加社交活动、加入兴趣小组或志愿者组织，扩展社交圈子。
设定目标和追求成长：设定具体的目标，无论是个人、职业还是学习上的目标，努力追求自我成长和进步。持续学习新的技能和知识，挑战自己并享受成长的过程。
培养心理健康的习惯：学会应对压力和负面情绪的有效方法，如深呼吸、冥想、放松技巧和积极思考。寻求专业心理咨询或支持，如果需要的话。
基于价值观的生活：明确你的价值观和个人信念，并在日常生活中根据这些价值观去行动。做与自己内心真实的价值观相符的事情，这样会让你感到更有目标和满足。
记住，快乐是一个持续的过程，需要不断地关注和培养。每个人的快乐方式可能有所不同，所以要找到适合自己的方法，并时刻关注自己的需求和感受。