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运动减肥多长时间能见效
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推荐答案 2014-06-30
要看强度，强度大的一个月见效果，强度小的，三个月就可以，但是不能半途而废，要坚持
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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其他回答
第1个回答 2014-06-30
看你用什么方法，还有就是你减肥力度了。
相似回答
运动减肥多久能见效
答：
2. 运动减肥见效时间 一般来说，
运动减肥6周左右能看见体重显著变化
。对于体重基数大的人，可能1-2周就能看到瘦身效果。3. 初期体重变化 开始运动减肥时，可能会在消耗脂肪的同时增加肌肉比例，导致体重不减反增。大约4周后，身体适应运动状态，体重会逐渐下降。4. 每月减重幅度 运动减肥一个月能减多少...
运动多久可以
消耗脂肪?
答：
1、运动多久能消耗脂肪1、
有氧运动需要持续20分钟
如果是进行有氧运动，有氧运动进行的时候身体先消耗的是肝糖原，肝糖原消耗完之后才开始分解脂肪消耗，虽然每个人储存的肝糖原不同，但是一般来说这个时间是需要20分钟左右的，也就是说一次有氧运动时间不能少于20分钟，最佳时长是40-60分钟。2、高强度...
运动减肥多久
才
有效果
,
运动减肥多长时间见效
答：
运动减肥半个月能见效果
。运动减肥是最健康的减肥方式，是一个循序渐进的过程。最优运动时间段：上午时段：早餐后3小时至午餐前 下午时段：午餐后3小时至晚餐前 晚间时段：晚餐后3小时至睡前
呼啦圈转
多久
有减肥效果 每天转20分钟呼啦圈
能减肥
吗
答：
但由于每个人的体质以及肥胖程度不一样，因此进行呼啦圈运动减肥见效的时间也不一样，一般需要2-
3个月
左右的时间，才能起到比较好的减肥效果。2 每次转20分钟呼啦圈能减肥吗 长期坚持，是具有一定减肥效果的。虽说呼啦圈不是运动量比较高的运动，但却可以很好的帮助锻炼人体的腹部、臀部以及腿部的肌...
运动减肥时间
要
多长
?运动减肥要坚持
多久
才
有效果
?
答：
每次运动要运动
多长时间
，根据调查显示，想要瘦身的话，每次要做不低于30分钟的有氧
运动才能
取得效果，当然了如果你身体受的了，时间越长脂肪的氧化供能比例就越大，这样减肥效果也就越好，那么在
运动减肥
时要做多大强度的运动呢?并不是说运动量越大减肥的效果越好，这跟减肥者的心率是有关的，当以最...
运动减肥多长时间见效
答：
运动减肥
要有耐心，一般比较长。因为需要控制饮食才会比较快，所以运动加饮食控制会比较快。减肥最快的一个月就
见效
，加油吧！
运动减肥
容易反弹吗,大约
多长时间能
明显
见效
呢?(平均一下就行)_百度知...
答：
现在减肥成功有一年了吧，体重一直维持在120斤左右，浮动1-2斤。
我那时候是3个月见效
，因为是夏天，天热，出汗也多，所以效果好些。减肥成功后不要暴饮暴食啊，最忌讳那个了，最好每餐只吃8分饱的样子，冬季晚上可以水果代餐，每个星期有1-2次30分以上的运动最好了。这是我的真实减肥经历！也祝...
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运动减肥每天运动多长时间最合适
运动减肥多长时间有效果
减肥期间每天运动多长时间
运动减肥多久能见效果
运动减肥每天多长时间
减肥运动多长时间最好
运动减肥一般多久见效
运动减肥见效
运动减肥为什么见效慢