运动减肥多长时间见效

如题所述

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推荐答案 2014-07-01

运动减肥要有耐心，一般比较长。因为需要控制饮食才会比较快，所以运动加饮食控制会比较快。减肥最快的一个月就见效，加油吧！

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第1个回答 2014-07-01

至少需要运动半小时以上才会消耗脂肪，建议吃完晚饭散步或者慢跑一小时，很锻炼身体

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