高血压是一种很常见的病症，通常高血压的患者需要长期的服用药物，控制血压的升高，高血压升高时患者会出现头晕、心慌等症状。特别是高血压没有得到很好的控制时，还会引发一些并发症，因此，有高血压的患者需要及时的控制血压，你知道高血压患者也可以吃叶酸来稳定血压吗？
叶酸是一种水溶性维生素，属于B族维生素，是很多植物叶片中含有丰富的一种物质，也是被称为“造血维生素”，叶酸对身体的发育、新陈代谢、促进核酸和蛋白的生物合成等都起着非常大的作用，叶酸是人体的一种重要的营养成分。
高血压吃叶酸主要是针对H型高血压患者， H型高血压患中风或冠心病等心脑血管疾病的风险更高，而H型高血压是因为体内缺乏叶酸或 H Cy叶酸代谢途径中，关键酶的缺乏基因突变等导致的，所以H型高血压患者除了服用药物治疗以为，还要多补充叶酸稳定血压。
高血压，吃叶酸，需要同时吃B族维生素吗？
高血压患者在服用降压药控制血压时，还要对血液中的同型半胱氨酸进行调理，另外，叶酸缺乏会导致巨幼红细胞性贫血以及维生素B12缺乏，从而增加了引发动脉粥样的血清中同型半胱氨酸的含量 ，所以高血压患者吃叶酸的同时，也需要同时吃B族维生素，更有助于将同型半胱氨酸转化为蛋氨酸。
很多食物中也含有叶酸，但叶酸在烹饪的过程中容易流失，高血压患者想通过食物中摄取叶酸是远远不够的，因此，高血压患者在吃叶酸时最好是吃片剂的比较安全，这样能够更好的控制叶酸的量。
我国高血压患者的人数是非常多的，同时我国的高血压患者普遍也存在高同型半胱氨酸血症，也就是H型高血压，所对于H型高血压患者来说，调整好自己的生活方式，在平常的饮食中，应该多吃一些五谷杂粮豆类，水果，蔬菜和动物肝脏等含有丰富叶酸的食物，通过食物的调整是很难达到血液中的营养平衡的，所以还需要进行药物的补充，应该适当的补充一些叶酸和 B族维生素。
并不是所有的高血压都是需要吃叶酸的，对于H型高血压的患者，在控制血压时还要补充叶酸和B族维生素，同学如果是H型高血压，那么还是可以使用一些叶酸和B族维生素含量高的食物，有很多的食物都含有丰富的叶酸和B族维生素，新鲜的水果蔬菜谷类和豆类动物的肝脏，鸡蛋等都是可以适当的吃一些的。
叶酸是一种水溶性维生素，属于B族维生素。在服用降血压时是控制血压的，同时有些也是需要控制血液中的同型半胱氨酸进行调理，所以维生素B12和叶酸都是有助于降低血液胆固醇水平的。叶酸缺乏可能会导致高血压的出现，同时叶酸也可以进行改善内皮功能障碍。
叶酸不是由我们人体自动合成的物质还是由食物中获取或通过药物的补充。叶酸在人体中对于一些碳单位的运转和利用有着很强大的作用，并且叶酸也用于核酸的合成，所以在平时有很多由于缺乏叶酸而导致一些疾病的发生，所以叶酸对我们的身体是非常重要的一种物质。同时对于H型高血压的患者来说，在补充叶酸时效果不够明显，那么可以配合维生素 B6和维生素B12进行补充。但是在进行药物使用时，一定要在医生的指导下。
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