不需要,叶酸还有一个名字就是维生素B9,所以本来就是维生素B里的一种,所以这个吃叶酸也是在补充维生素B9了.只是看你吃这样的目的是什么,有相应的目的,就会有相应的滋补,比如吃维生素B12和铁剂一起就可以达到补血的效果,叶酸,维生素B12.铁原素这三个就是合成血红蛋白红细胞的主要的成分,所以补血时就会用到这个。
单纯的叶酸不足的就可以补叶酸,身体的补充的标准就是缺什么补什么缺多少补多少,就是这样来应用的不管是什么疾病为主题,正常的生理指标都是需要这些基础来维持的,所以吃叶酸的目的是什么,就要结合相应的维生素和微量元素进行调节,就可以达到相应的治疗的效果,所以需不需要同时吃什么,是看具体的情况的。
以往的研究提示,0.8mg/d 的 叶 酸 具 有 最 佳 的 降 低 同型半胱氨酸 的 作 用,所以临床指南推荐含有0.8mg叶酸 的 固 定 复 方 制 剂 降 压 药 物,比如说马来酸依那普利叶酸片就是含有叶酸的固 定 复 方 制 剂 降 压 药 物。
我国的临床指南《H型高血压诊断与治疗专家共识》中并具体推荐补充维生素B6和维生素B12的方案,但是临床上确实有采用了多种维生素(叶酸+维生素 B6+维生 素 B12)治疗H型高血压的研究。另外,维生素B6和维生素B12确实也参与了同型半胱氨酸的代谢途径。所以,H型高血压吃叶酸的同时服用B族维生素也是有依据的,但最好在医师的指导下服用。
还有孕妇补叶酸,可以减少胎儿的畸形的机会,也可以起到补血的效果,所以这时不只是要补充所需要的各种维生素,还要补足各种微量元素像钙铁锌这些,以及食疗生活起居的调理这些来从整体下达到调整节的效果所以是需要知道目的的不知道的时候可以单用。
因为叶酸在酸性溶液中不稳定,而在碱性及中性溶液中相对稳定,人体补充维生素C后形成的酸性环境中,叶酸容易被破坏。所以叶酸和维生素C最好分开服用。
维生素C可以多靠食物补充,像柑橘,还有蔬菜水果等;当医生需要从药物方面来给孕期女性补充维生素C片的时候,最好和叶酸分开来服。
叶酸缺乏会导致胎儿发生神经管畸形及早产的风险叶酸缺乏会导致胎儿发生神经管畸形及早产的风险,包括导致胎儿脊柱裂,心脏缺陷和胎盘异常。一项研究提示,对于叶酸代谢至关重要的一个基因发生突变,会传一代甚至损害好几代的身体健康。
叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定利于孕妇的吸收。而维生素C及维生素B2,B6在酸性环境中才比较稳定。
怀孕后,因怕营养缺乏,许多孕妇服用维生素丸如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2,B6,由于二者的稳定环境相抵触,吸收率都会受影响。所以如果需要同时补充,二者服用时间最好间隔半小时以上。
怀孕后,因怕营养缺乏,许多孕妇服用维生素丸。实验表明,叶酸在酸性环境中易被破坏,在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6丸要在酸性环境中其中所含的维生素才能比较稳定。
一般说来,新鲜的水果蔬菜和粗粮中富含叶酸如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时,同时服用维生素C及维生素B2、B6丸,由于二者的稳定环境相抵触,因此吸收率都会受影响。叶酸是维生素B族中的一种, 人体自身是不能合成叶酸的。也就是说人必须从食物中获取叶酸。
一般说来,新鲜的水果蔬菜和粗粮中富含叶酸。而叶酸在人体内对于一碳单位的转运和利用上起着重要作用。同时,在核酸的合成及甲硫氨酸的再生上也起着重要作用。
而同型半胱氨酸在正常状态下,都应该被迅速的进一步转化一提起叶酸,就不得不说同型半胱氨酸。应该说叶酸降低心脑血管疾病发病率,是通过降低同型半胱氨酸来实现的。同型半胱氨酸这个物质,是我们身体中的一种氨基酸——蛋氨酸代谢的中间产物。
而同型半胱氨酸在正常状态下,都应该被迅速的进一步转化,最终的转化产物是半胱氨酸或转化回蛋氨酸,蛋氨酸和半胱氨酸本身是没有毒性的,而这个代谢中间产物,同型半胱氨酸却是一种含有巯基的毒性物质。
当同型半胱氨酸的进一步代谢过程受阻时当同型半胱氨酸的进一步代谢过程受阻时,血液中的同型半胱氨酸水平就会升高,而同型半胱氨酸的升高,就会损害血管内皮细胞的健康,引发血管内壁的氧化应激反应。
同时还会带来改变脂质代谢,促进血栓形成等健康危害,因此,对于H型高血压的患者来说,除了高血压带来的心脑血管风险以外,高Hcy同样也带来了叠加的风险。
对于补充叶酸的同时,补充维生素B6和维生素B12对于补充叶酸的同时,补充维生素B6和维生素B12,其原因不光是在Hcy代谢过程中同样有这两种维生素的参与,同时也体现了B族维生素的协同作用。
而维生素B12的缺乏,会影响叶酸在体内的吸收,转化,因此,结合自身情况,适量的补充维生素B6,维生素B12,能够更好的发挥补充叶酸的效果,进一步减少高Hcy带来的心脑血管疾病风险。