H型高血压患者，每天怎样补充叶酸比较安全？

Question

如题所述

Answer 1

对于很多高血压患者来说，一定发现同型半胱氨酸升高，尤其是高于15umol/l，那就可以诊断为H型高血压了。H型高血压最常见和最重的危害就是脑卒中的发生。我们正常的食物中有一种必须的氨基酸叫做蛋氨酸，摄入体内后会产生一种中间代谢产物---同型半胱氨酸。正常情况下人体会通过以下途径将同型半胱氨酸代谢转化为谷胱甘肽等其它物质排出体外。

对于一般人来说，不太容易缺乏叶酸，因为人体胃肠道里的细菌可以合成，不过当消化功能减退、长期服用抗生素和二甲双胍等的时候，特别容易引起叶酸的缺乏。有经验的医生一旦诊断出患者患有高血压，会建议患者检查同型半胱氨酸。如果同型半胱氨酸升高，超过10umol/L，就是H型高血压。同型半胱氨酸升高本身就是心脑血管疾病的独立危险因素。

同型半胱氨酸”是甲硫氨酸在体内代谢（甲硫氨酸循环）的中间代谢产物，其正常代谢需要三种辅助因子（也是三种B族维生素），叶酸，维生素B6、B12缺乏。补充叶酸：①尽可能多的摄入富含叶酸的 食物，包括肝、绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果、谷类等，减少通过煮沸来烹调食物。②建议每天补充0.8mg叶酸。

在我国高血压患者当中，有相当一部分朋友属于“H型高血压”的情况，之所以称之为H型高血压，是因为这部分患者不断血压偏高，在检查血液中的同型半胱氨酸（简称Hcy）浓度时，对于轻微的高血压症状，如果尚不需要使用药物，那么叶酸可以作为一种保健品，长期服用也可以达到降低收缩压的效果。

Answer 2

应该根据医生的嘱咐来吃叶酸，而且也应该定时定点，并且也应该及时的补充维生素，同时也应该多喝热水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

Answer 3

这个时候就可以选择一些营养物质比较全面的叶酸片，每天一定要按时按点的吃，还有就是要多吃蔬菜，还有就是要多补充水果。

Answer 4

h型高血压吃普通的叶酸片就可以，H型高血压吃叶酸的目的是降低血液中的同型半胱氨酸含量。H型高血压发生脑卒中的风险很高，主要与体内同型半胱氨酸的升高有关，而叶酸正能降低血液中的同型半胱氨酸，H型高血压吃叶酸的时候不需要太大的剂量，每天吃很小剂量的叶酸就可以起到治疗作用。

叶酸降低血液同型半胱氨酸的速度不会很快，往往需要长期服用叶酸才能达到平稳。而市场上、药店中有很多叶酸的药物，买最普通的就可以，因为有很多叶酸的复合制剂主要针对于孕妇服用，而高血压患者只服用单一的叶酸片就可以。

Answer 5

h型高血压吃普通的叶酸片就可以，H型高血压吃叶酸的目的是降低血液中的同型半胱氨酸含量。H型高血压发生脑卒中的风险很高，主要与体内同型半胱氨酸的升高有关，而叶酸正能降低血液中的同型半胱氨酸，H型高血压吃叶酸的时候不需要太大的剂量，每天吃很小剂量的叶酸就可以起到治疗作用。
叶酸降低血液同型半胱氨酸的速度不会很快，往往需要长期服用叶酸才能达到平稳。而市场上、药店中有很多叶酸的药物，买最普通的就可以，因为有很多叶酸的复合制剂主要针对于孕妇服用，而高血压患者只服用单一的叶酸片就可以。