急性跟腱炎最好的治疗方法及偏方

Question

走路多了疼的列还休息一两天就显好，走路多大概有三周多了。怎样治疗是最佳效果时间最短谢谢

Answer 1

跟腱炎的发病率较高，诱因包括过度运动和慢性劳损。主要表现为跟腱的地方疼痛不舒服，尤其是行走运动的时候疼痛会更为明显。跟腱炎根据病因不同，有不同的临床表现，治疗方法也不同。1、抬高患肢。如坐位时双下肢置于矮凳上，平卧时双下肢垫枕头，因下肢长期下垂，易使炎性积液积聚于末梢，不利于炎症吸收。2、制动休养。可卧床或坐位制动2-3周，减少站立负重时间，仅可进行家中洗漱、上厕所等活动。3、药物治疗。可以在跟腱处外用膏药来消炎镇痛处理，例如-跟腱骨[坊]世医贴，多休息，桃宝有，避免劳累。4、局部热敷。如热水泡脚。跟腱炎的患者一定要注意休息，所以千万不能够再继续使用跟腱，例如。跑步、或者是跳远等等动作，尤其是一些体育性质的人员更需要进行休息，平时需要静养，避免参加剧烈的活动。在平时的生活上饮食可以吃一些排骨汤、或者是清淡的饮食，都能够促进我们的机体康复。

Answer 2

根据你描述的情况，跟腱炎建议您注意休息，避免着凉，如果发生疼痛时，可以使用一些药物，常见的如跟腱gu方世医贴，建议静养，休息，避免剧烈活动，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物。

Answer 3

跟腱炎的治疗
1、对于病情轻微的患者，可以使用冰敷来减轻疼痛，注意休息，大多可以缓解。
2、对于跟腱炎这种无菌性炎症，可应用中医膏药调理，安全方便，平时注意休息，避免参加剧烈的活动。
3、各种理疗可有效的充血、消炎、镇痛，如红外线，电流，热疗等等。
4、在以上治疗均无效果，病情仍在加重的患者，需到医院接受医生建议给予的合理手术方式。
跟腱炎的预防
1、运动前后合理热身，会使跟腱减少运动过程中带来的压力。
2、扁平足人群，需选择合适的鞋子来改变生理构造对跟腱增加的负担。
3、常做拉伸和加强对腿部肌肉的锻炼，循序渐进，增强跟腱在机体运动对抗中的耐受能力。
4、注意休息，适当放松，避免长时间无节制活动，减少跟腱的慢性劳损。

Answer 4

急性跟腱炎，建议注意休息，避免剧烈活动，减少负重，局部可以应用活血化瘀中医膏药外用调理治疗。必要时磁共振检查。为了减少疼痛、肌肉痉挛和肿胀，可以对受伤的部位进行冰敷，一天可以进行数次，每次不超过20分钟。 抬高脚踝，使它的高度在心脏以上，这可以减少水肿，尤其在夜间睡觉时。建议你最好在训练后多休息，不要随便走动。平时吃一些韭菜、海带、猪蹄以及黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻等黑色的食物。