我是高二男生，以前经常运动，小腿有点粗，不合比例，穿裤子不好看，怎样才能瘦小腿肌肉，不要复制，最好

Question

我是高二男生，以前经常运动，小腿有点粗，不合比例，穿裤子不好看，怎样才能瘦小腿肌肉，不要复制，最好是经历过，求各位网友帮忙，非常感谢！

Answer 1

楼上两位的回答都不对，我以前读书的时候是校篮球队的，每天都要联系长跑，结果导致我的腿部肌肉过于发达，腿太粗。后来因为某些原因退学了，之后就天天宅在家里面。偶尔出趟门，不论远近都不愿走路，远一点就坐车或开车，近点的就骑摩托车。而且每天的饮食也不太规律。到现在已经有四年了。现在不但腿部瘦了，我是全身都瘦了。这是我的亲身经历。希望能对你有用！追问

你的意思是什么都不做吗？

追答

也不是什么都不做，平时要记得多按摩，不然会导致腿部肌肉萎缩，最直接的状况就是腿无力！

追问

嗯

追答

兄弟，给个好评吧？打字挺幸苦的。

Answer 2

小腿最粗的地方多少追问

34厘米

追答

可以了 别不满足

追问

可是不符合比例，显得很大

追答

你多高

追问

160

Answer 3

过于运动长肌肉也会变粗，我是长跑的，腿就粗追问

那怎样减呢

追答

减不了，不过可以加，把上身练出来就匀称了，我正在努力

Answer 4

经常跑步绝对瘦追问

快跑还是慢跑？

追答

都可以