什么简单的方法可以瘦掉小腿，不知道我的小腿是不是肌肉型的，，从小我的腿就被别人说粗，买裤子真的非常

Question

什么简单的方法可以瘦掉小腿，不知道我的小腿是不是肌肉型的，，从小我的腿就被别人说粗，买裤子真的非常难买，，我男的，，只是瘦掉小腿就可以了，大腿不要紧，谁能告诉我

Answer 1

适合减肥的运动有如下几种：1、跳绳。热量消耗大，有助于减肥。
2、游泳。全身肌肉都可以锻炼到，热量消耗大，有助于减肥。
3、跑步。跑步是最常见的减肥运动，贵在坚持，每天坚持30分钟以上效果为佳。
4、健美操。综合性全身运动，使身材健美苗条。
5、自行车骑行。可以很好的锻炼腿部线条，减少腿部赘肉。

Answer 2

跳绳，跑步，捷径只会对身体有害，腿粗了不好吗？哀

Answer 3

小腿用尽始终把小腿保持紧绷状态。