苹果酸奶减肥法，每周六周日实行一次,一个月瘦得了几斤？

苹果酸奶减肥法，每周六周日实行一次,一个月瘦得了几斤？

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推荐答案 2015-09-02

每周会瘦一斤左右，但是请相信我，不到一个月你就会反弹到比原来还重的【手动挥手】

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第1个回答 2015-09-02

5,6斤吧，不会太多，也不会太少

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苹果酸奶减肥法有效吗答：进行一次2天苹果酸奶减肥法一般可以瘦2-3斤，如果再加上合理的运动，可以瘦3-5斤。由于复食后会出现小幅度反弹，因此去除反弹的体重也可以瘦1-2斤。2 苹果酸奶减肥法吃多久见效苹果酸奶减肥法2天结束就会瘦，但是由于该方法容易反弹，因此要看到明显的减肥效果，需要周期循环，一个月进行6-8...

苹果能和酸牛奶一起吃吗答：苹果能与酸奶一起吃。苹果酸奶可以减肥。酸奶含有大量活性乳酸菌，来帮助调节人体菌群平衡，促进肠胃蠕动，有效缓解便秘，达到减肥效果；吃苹果能够减少人体摄入的热量，消耗多余脂肪，并且还能提高肾脏和肠胃功能，排除体内毒素，净化血液，使身体变得更健康。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代...

苹果和酸奶能减肥吗答：可以，但苹果和酸奶不可以混在一起吃，一定要分开来吃。不然就没有减肥功效了。而且，苹果要小口小口地吃，能减缓饿。一个周期下来，体重的下降幅度还是比较大的。当体重有所回升时，可以再次采取这种瘦身方法。但每次都只能进行两天，不宜长期进行。

苹果牛奶减肥法2天可以瘦几斤?答：一天可以减1--2斤(对我而言)可以喝水 但是第二天恢复正常饮食的话体重也是会弹回来的所以要三思苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果食量以不感觉饥饿为好。如果感觉口渴，可饮用白开水及一些没有刺激性的茶水。减肥期间，肠胃对食物、饮料十分敏感，不能随便饮用饮料，以免引起肠胃不适。恢复...

一天吃3个苹果,坚持一个星期可以瘦几斤答：坚持一个星期可以瘦5斤,但对身体很不好!减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。我告诉你我一直坚持的方法：1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、【饮食要清淡】要...

一天一个苹果一个星期能瘦几斤答：有些减肥方法号称一个月减10多斤，在营养学上是不科学的，在正常的情况下，建议一个人每天减能量是500至700千卡，需要10至14天时间才能减到1公斤，一般减肥第一个月减3至4公斤，其后每个月维持减1至2公斤是比较科学的。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗...

苹果牛奶减肥法,具体是怎样的?对身体有害吗?答：每周为个减肥周期：周一至周五，按常规安排饮食：周六为“苹果日”、将1000克苹果分成四五等份，星期六全天吃苹果，每次一份、食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用．但不能加糖或奶佃等等的食物；星期天为“牛奶日”将牛奶（可以县酸奶）0.8kg分成8分～10份，周日全天饮用，这种苹果牛奶节食法对身体有...

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