• 所有问题

    • 我是个女生，身高一米六一，体重五十公斤，怎么减肥？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2015-03-22
    不用减，这样很好了。过度减肥会引起厌食症
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-03-22
    你的体型很完美的，保持就好了，建议多吃蔬菜，晚饭少吃，多散步。
    第2个回答  2015-03-22
    你一米六一百多斤，肯定有小肚子，我建议你做仰卧起坐
    第3个回答  2015-03-22
    有点胖，至少我觉得，可以多多晨跑，或者打打球类运动，多流点汗。
    第4个回答  2015-03-22
    以局部锻炼吧。不用太在意的去什么节食减肥
    12345678910
    相似回答
    我是一个十五岁的女生,身高一米六,体重五十公斤,我想在一个月的时间减...答：这个体重应该说是刚好的，不需要太大强度的减肥训练。适当控制饮食，少油少盐少糖，拒绝高热量高脂肪的食物，三餐有规律，每天能抽出时间运动或者步行
    我才一米六就有52公斤,有什么快速又健康的减肥方法呢?答：如果你把肚子的肉减掉、自然而然就可以瘦到50kg 信不信？不要小看肚子上的肥肉哦。首先、运动是要做的。因为肚子上多余的肉就是肥肉。要消脂。早上起床、花5分钟的时间做一下腰部运动。晚上睡前、一样花5分钟。运动不要多、也不要剧烈。因为一旦肥肉变成了肌肉、那你的运动一旦停止、肥肉又要回来了...
    女生身高1米6 体重53公斤 算胖吗?怎么减肥?答：给你提供一份减肥食谱 1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、多运动，像仰卧起...
    我是女生,今年21岁,身高164,体重60公斤,想减肥,请专家或经验认识制定...答：减肥是一个综合的项目，与你的饮食习惯、起居习惯、生活习惯、运动习惯等等都有非常大的关系，仅仅靠其中的一两项是解决不了问题的，我现在从这几个方面一一给你一些建议：饮食习惯：零食、挑食、偏食是引起肥胖的最大敌人，每个人每天消耗的热量来源于淀粉和脂肪，同时还会消耗的蛋白质、金属元素、矿物质...
    身高一米六体重五十不怎么该怎么减肥,如果你们有减肥就跟我介绍一下答：适当的运动：1）跳绳；2）徒步；3）爬楼梯；4）仰卧起坐；5）游泳；6）骑自行车或每天在家床上双腿做骑自行车的动作；7）每天顺时针、逆时针按摩肚子，肚脐四周；8）每天闲暇时分别敲击大腿外侧。9）转呼啦圈；10）如果条件好可以去健身房，设计一套专业的减肥方法。供参考。
    本人 女 身高:165 体重: 59公斤 想在五十天内减15斤 希望能提供好的方法...答：简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗`...
    我十六岁,一米六,五十公斤,我想减肥,有什么办法吗?我不想运动!答：减肥可少吃不应不吃。所以我建议可以通过少吃和换比例搭配吃的方法。比如一日三餐还是要吃，只不过每餐把总饭量量减少（递减）；或总体饭量不减，主食从原来减到一半，而将蔬菜、水果等加倍。方法有很多，总之各种基本食物还是要有的，只是适当控制量就行了，且记住一句老话：冰冻三尺非一日这寒。
    大家正在搜
    女生身高160标准体重是多少一米六的女生标准体重多少162身高女生标准体重163身高女生标准体重女生体重身高标准表身高158标准体重是多少 女性女生身高170完美体重身高165标准体重是多少斤女生165标准体重是多少
    相关问题
    身高一米六体重五十五公斤该怎么减肥？
    我身高一米六,体重五十公斤!请问算不算胖呢?
    我是一个十五岁的女生，身高一米六，体重五十公斤，我想在一个月...
    我是一个女孩，身高一米五六，体重五十六公斤， 这样胖不胖？
    一米六体重五十六公斤，要怎么减肥
    身高一米六零体重五十公斤标准三围多少
    身高一米六体重多少才标准
    我身高一米六体重五十六公斤还算标准吗