学习没状态，放假回家学习感觉没状态，不想学习，感觉坐不住，注意力不集中，怎么办？

如题所述

推荐答案 2012-01-17

其实最好的办法就是让自己什么顾虑都没有，如果你还有什么事没有完成，或者想去怎么玩还没有玩好，就把其他事都干完，短时间全部干完，剩下的时间就硬着心，狠狠的坐着，看着书，写写字，保证你有好的心情来学习，一定有好的状态的

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/83NqN333q.html

第1个回答 2012-01-18

首先要明白学习对你的重要性，你要很看重学习，那就必须得努力学了；但你要觉得似乎不那么重要，你可以干你想干的事了，学习并不是唯一出路，只是可以给我们增加许多机会。
快过年了，心静不下来是很正常的，千万不可怀疑自己，缺少信心，你努力硬着头皮每天学上两三小时，坚持一个星期试试看，朋友，加油，努力！本回答被提问者采纳

第2个回答 2012-01-17

应该问问自己心里在想什么，导致注意力不集中，试试抄写一些能让你平心静气的散文

第3个回答 2012-01-23

练习冥想，美国校园课程。

第4个回答 2012-01-17

凉拌炒鸡蛋

相似回答

学习很容易疲劳,不能集中注意力怎么办?可能有什么原因答：如果你注意力不集中,那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中,则应责令自己到教室里去读。如果读半小时后不集中,则应略为休息一下,或改变一下学习内容。如果原因是对读书不感兴趣,则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法,将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来,或给自己的学习以一定的奖励。坚...

最近总是心不在焉,学习没有状态,怎么办?答：我给你两点建议：首先平时通过食补来提高精神、注意力，多吃些维生素C的食物，例如草莓等。平时喝一些薄荷茶、菊花茶，下课休息时自己按摩下头部太阳穴、按摩足底涌泉穴；最重要的是注意多休息！这段时间多听些振奋精神的音乐，比如：贝多芬的交响曲《命运交响曲》、博克里尼的大提琴《A大调查第六奏鸣曲》...

感觉自己最近特别不在学习状态,该怎么调整呢?答：调整学习方法：尝试不同的学习方法，比如制作思维导图、使用闪卡、参与讨论组或教授他人。找到最适合你的学习方式。保持身体健康：健康的身体是学习的基础。确保你有足够的睡眠，保持健康的饮食习惯，定期进行体育锻炼。减压：长时间的学习可能导致压力累积。进行一些减压活动，如瑜伽、冥想、散步或任何你喜欢...

不能集中精力看书学习,该怎么办?答：集中注意力方法一：自我暗示法 自我暗示有助于集中注意力，克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己，如“集中注意力”、“努力听讲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神儿呀！”集中注意力方法二：情境想象法无论多么爱走神儿的学生...

熊孩子写作业,不能专心专注,东张西望,有什么好的方法?答：二、从孩子专注的事情上迁移注意力。孩子虽然在做作业上不够专注,但一定有他喜爱和专注的事情上,比如拼积木啊,等等,告诉孩子这种全心投入的感觉,就是专注,做任何事情,都要像这样专心,再不想完成的事情都可以快速地解决了。三、严格硬性规定,坚决不准有散漫唬弄做事的情况,建立规矩和秩序感。严格,不是把孩子写...

学习状态不好,该怎么办?答：因为长时间学习某样东西会感到厌烦，早上可以做出更多的选择，改变大脑的思维方式，总能保持新鲜感。多提问，多思考如果状态不好学不进去，可以向他人征求意见，在其他地方找到摆脱不良状态的方法。当然，日常学习也要有学习提问、面对不明确的问题、探索到底毅力、主动思考的意识。如果提问前自己没有考虑问题...

孩子注意力不集中,学习效率很低,怎么办?答：1、树立强烈的目标感。做任何一件事之前，都要想清楚为什么要做，做的目的是什么，需要达成一个什么样的结果，而自己目前所处的状态是什么样的，自己离目标还有多少距离，还要付出多少努力，然后开始开始做好学习规划。有了学习规划，我想你就有了努力的方向。压力摆在面前，注意力就自然集中了，如果你...

大家正在搜