学习状态不好，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

学习状态不好，学习效率不高，耽误学习进度，无法调整状态的学生更容易受到环境影响，不找到摆脱不良状态的方法，最终会陷入负面情绪的恶性循环，下面，带大家看一下遇到这种情况该怎么办！

保证睡眠时间

单独列出睡眠时间是因为人的很多不稳定状况是睡眠不足造成的，身体得不到应有的休息，心理和身体都受到影响，学习的时候自然无法集中注意力。每天保持规律的饮食和休息习惯，睡醒后进行简单的伸展运动，唤醒身体的功能，早餐一定要记得吃，早读的时候声音要大，语文英语侧重科目，但同样也可以安排需要大量记忆的其他学科。因为长时间学习某样东西会感到厌烦，早上可以做出更多的选择，改变大脑的思维方式，总能保持新鲜感。

多提问，多思考

如果状态不好学不进去，可以向他人征求意见，在其他地方找到摆脱不良状态的方法。当然，日常学习也要有学习提问、面对不明确的问题、探索到底毅力、主动思考的意识。如果提问前自己没有考虑问题的解决方案，那只是被动接收他人的信息，对自己没有实质性的帮助。

课外时间自主控制

学习的其余部分发展自己的兴趣，深入研究兴趣的方向，包含更广泛的知识，丰富自己的大脑和视野。同时，当你状态不好的时候，兴趣会成为你恢复状态的好帮手。学会从不同角度看问题，寻找解决方案，比较总结最佳选择，锻炼思维的发散能力，找回状态自主权。考虑到身体健康，必要的休息时间应该反映在计划表上，学习计划表的内容明确，可以实际完成，但不能太死板，留下一点处理事故的时间。例如，如果不能完全完成一周的学习任务，可以选择星期六或星期天最近的日子来补充。然后，对下一步的计划将根据实际情况进行调整。

Answer 2

应该调整自己的情绪，并且专心学习，不要想太多，因为只有这样，才能有一个好的学习状态。

Answer 3

学习状态不好是因为没有投入到状态或者是不知道学习重要性，可以好好的思考一下学习的重要性，还有就是也可以休息几天缓解一下自己疲劳的一个状态，慢慢的进入学习的状态。

Answer 4

我建议可以通过做自己喜欢的事情来调整自己的心态，对此，我觉得及时的放手也是有必要的。

Answer 5

可以改变孩子的学习方式，改变孩子的教育方式，才会让孩子赢得一个特别好的学习状态，可以疏导孩子的情绪。