曾因为失恋而有一种心被掏空的感觉，走不出来，怎么办？

Question

失恋之后整天以泪洗面，注意力无法集中，干什么都没有精神。时时刻刻都在想她，怎么办？

Answer 1

先来想清楚一个问题，“当你们分手之后，你会不计后果的还是想要去找她吗”请理解“不计后果”每个人的情感都是脆弱的，当你的思想受到巨大冲击的时候，而这个所谓的“冲击”又是你最在意的事情，难免的心被掏空。
失恋就是一种受伤，先从体力恢复起，然后思考力会慢慢恢复。年轻的好处是活力，坏处是着急。慢生活的艺术早晚你要掌握，不妨趁此开始。当你慢慢从失恋中挣脱出来时候，你就要学会思考，思考力是一种慢的艺术，是一种自行打破恶性循环的定力，改变厄运的”法门“，并非一天两天能培养出来的。思考力源于观察，源于自我认识， 请观察你在做什么行为的时候最放松。要留意要找到那个能成功转移注意力的、适合你的方法。比如，运动、游戏等。
如果实在不行，你可以尝试做一些以前想做，但是有不敢做的事情。脑神经科学告诉我们，遇到外界刺激时，人类的第一反应就是产生恐惧，并释放大量的肾上腺素以刺激人类作出行动，而这玩意绝笔是扰乱思考的劲敌。你给自己打了鸡血，其效果的结果必然是长期的思考能力直线下降。
所以结合前面2中做法，少年，加油吧，生活并不会因你的失恋而改变什么，你还得继续你自己的生活。

Answer 2

以前也有过类似的经历 因为求过他几次 放下了所有的自尊和自爱 也同样被他视而不见听而不闻 连自己都觉得自己很可怕 后来用自己仅剩的理智怕自己会忍不住去找他 所以下定决心跑去了离他很远的城市 待了三年 期间还是会很想他 但也试着去接触新的感情 经历了两段感情 都用心的去对待了 第四年回到他在的城市 也会忍不住去想他在哪里 在做什么 就没忍住告诉了他我回来了 有一天晚上他突然来找我 是我闺蜜不放心陪着我去见的他 见面之后才发现 其实我已经不爱他了 不管是我还是他 在这些时光里 我们都变了 我怀念的只是过去的温馨和美好 已经和他这个人没有关系 而现在 我甚至觉得他已经配不上我 和他的关系也就只是熟悉的人 他不了解现在的我 我也不清楚现在的他
所以时间是个好东西 所以都会在时间流逝的同时消散 建议你可以试着接触其他的感情 也许是个很有效的方法

Answer 3

失恋的确会给人以不小的打击，但要尽快自我调整：
首先不要给自己太大压力，尽量不要想这件事，可以试试静坐或者冥想，或者去想去的地方旅游，可以帮助你更快走出困扰。
然后，要清楚知道这段感情失败的原因。帮助自己以后做得更好。感谢每一次经历

Answer 4

是男子汉的话，拿得起放得下，我曾经也是这样，我靠打工走出来的，然后买电脑，音响，装网络，听音乐，为了走出失恋的困境，我就狠狠地打工，把心思全部放在事业上，家人也有好菜吃了，就这么简单，打工有同事们陪伴，多聊聊天，感觉很轻松了。再说，你何必单恋一只花？看看大老板的肚量，修养和素质都很高的，值得一起喝杯茶聊聊人生。你注意力无法集中，可能你身边没有多少朋友一起玩，我以前的老板对员工的心情一般一看就知道心态是怎么回事。所以，放开心门，和你最友好的人说说，你就可以走出来了，我的老板也算是朋友了。他亲自泡茶，说说他也有这样的事，其实没什么的，别把自己弄得糊里糊涂，肚量要大，宽容微笑，呵呵。
还有，缘分不是自己说了算的，你们俩估计彼此都不怎么了解性格，脾气，爱好等，强扭的瓜不甜，人家要嫁别人就嫁别人，感情上不合，娶了也没意思，遭殃的还是整个家庭。有家庭人尽量不要去打扰他们的生活，要识趣点，记好了。

Answer 5

感情啊！人类数千年以来，最不能用逻辑来解释，理性去思考的东西。
既然事情已经发生了，如果你还想继续以后的生活，你主必须暂时放开这段情感，否则你永远走不出来。
给自己找一个需要花时间，花心思的事情做，换个关注点。
用忙碌来规避，是许多人的选择，当然，也有人选择沉伦，有人选择放纵自己。
我的建议，是给自己找事情做，个人认为，这个最有效。时间是最好的伤药，沉迷于伤感之中，是最不可取的做法，因为这样，证明了她（他）离开你是正确的。