失恋首先你要感到庆幸，你离开了一个和你不是完全合适的人，要是结婚了闹离婚才会更麻烦。你具体要做好以下四件事，可以走出失恋的阴影。
1、要经营好自己事业。任何时间，拥有独立的经济，你才能拥有独立的人格，才不会看他人脸色行事，才会有自尊、有话语权。这是个很现实的社会，没有钱，一切无从谈起。
2、要经营好亲情和友情。爱情不在了，还有亲情和友情，你在恋爱时间，可能会忽视这些。现在有时间了，多回家看看父母，和好友聚会，血缘关系和没有利害的友谊是长久的，父女之情、姐妹之情、闺蜜之情等在生活必不可少。
3、要拥有自己爱好。在生活中，一定要有自己爱好，当感情受到伤害时，它可以有效转移你的注意力。比如健身，可以让你开始爱自己，开始关注身体的每一个部分，也让身体开始有活力地动起来，排除毒素，复原身心。你去游泳，会让你觉得自由自在，去做瑜伽，则让你觉得无比高贵。
4、要开始新的感情。恋爱失败后，调整好心态，深刻反省自己，知道自己该找个什么样的人，再好好找个人重新开始，让他取代他。这个世界离了谁都能活得很好。只要你自立自强、热爱生活，活得美丽，活得精彩，你就会在人群中被他多看一眼。
短暂的人生，我们要做个实用主义者，不要去做对自己没有用处的事，不要去做不值得的事，要去做能带给自己开心、快乐的事。只有这样，才会转移你的注意力，让你从伤痛中走出来。爱情只是你生活的一部分而不是全部，生活中事业、亲情、友情等也能给你带来幸福，只要心中有爱，勇于追求爱，善于追求爱，新的爱情还会降临给你。
恋爱失败了，有辛酸有难过，还会留下伤口，但伤口总会有愈合的那一天，时间会淡化一切，解脱的最好办法就是让自己活得精彩。自己活得好，才能最终平复自己的伤口，若干年后，当你找到新的幸福，会觉得当时的自己是那么傻。
首先你要控制自己不去想你们之间发生一些美好的事情。尽量去避开你们之前在一起走过的路，看过的风景，还有一起吃饭的餐厅，一起去过的电影院，一些一起做的事情。这样就不会让自己出现触景生情的状态，你就会减少去想她的途径，如果你想她的次数减少，那么你可能就会在那段感情中慢慢走出来。
避免之前的感觉一直影响你，影响你的生活，影响你的工作。而且你也要告诉自己你们已经分手了，不要让自己对那段感情再抱有幻想，幻想你们还有复合的可能。让自己正确认识并且接受这段感情说给你带来的一切伤害我痛苦。
如果你感觉总是会在不经意时间想起她，看到的一些风景一些人情都会想起她，你觉得那样会感觉非常的窒息。那如果你的工作方面允许的话，我建议你不要在你们生活的那个城市去另外一个城市，开始新的生活。这样你就可以避免每天都会想到她。不会看到你们之前相处所发生的事情，所有的一切都发生了改变。在新的环境重新开始自己新的生活。久而久之，你就会淡忘那段感情，也会可以直视那段感情。
你可以在工作中变得比较的忙碌，不给自己时间去想她。不要让自己有空余的时间或者有自己单独的时间，因为那个时候你就可能会想到她，让自己变得忙碌一些。可以加给自己更多一点的工作，然后自己的生活变得非常的充实。
失恋本身是不可怕的，因为大多数的恋爱都不可能有个完美的结果，所以失恋很正常，但是可怕的就是你自己把自己锁在失恋的牢笼里面，不把自己放出来。我知道失恋有多痛，也知道想走出失恋有多难，毕竟自己也亲身经历，但是终究都会开启新生活的。
你失去的是一段感情，但是没人会阻止你开始另一段感情，出门走走，认识新的朋友，说不定就会有桃花运，这次遇到的就是对的人了呢？或者你怕了，不想再恋爱了，那你总会有一两个交心的朋友吧和朋友散散心，去吃些好吃的，美食是不会辜负你的，想想自己的朋友永远不离不弃的在你身边，没有爱情又怎样。
爱情不是你世界的全部，人生的路还很长，你还没见过最美的风景，还没遇到对的人，没比较就此终止自己的生活。振作起来，你会变得更好。
开始一段恋情不容易，那么结束一段恋情，更是难上加难。我们常说一个人走不出失恋的阴影，只有两个原因。一个是失恋的时间不够久，导致你忘不掉对方。另一个原因就是自己的新欢不够好。所以你也可以试试下面的三个办法。
第一个就是让自己忙碌起来。每天充实的生活，会让你觉得生活依旧是美好的，有意义的。忙碌的自己，疲惫的身体，每当闲下来的时候，总想躺在床上尽情的放松自己，就无暇回忆过去的恋情的。第二个就是不要总是把自己闷在一个小小的空间里。尽量让自己能够到人多的场所去，能够经常与朋友们混在一起。让自己没有心思去胡思乱想。第三个就是开始一段新的恋情。上一段恋情已经画上了句号，那么你就应该有一个新的开始。不要总觉得，再也找不到那样一个优秀的他。你只是没有去尝试而已。你要想开，现在离婚的几率都是这么高的，何况只你只是失恋了。没什么的！
我认为走不出失恋的阴影，我认为时间和新欢会把你救出来的。
失恋对于我们来说是一件很正常的事，我见过因为失恋从此萎靡不人，因为离开了我们所谓的前男友或者前女友变得堕落下去，每天沉浸在失去对方的痛苦之中周而复始，还有的人他们去卑微的求对方复合，得到的只是对方无情的冷落和嘲讽，即使这样，他们仍旧还抱有希望，想着对方还会回来，我想对这样人说，他不爱你了，你这样做并不能挽留什么。还有一些姑娘和男孩们他们因为失恋去使得自己变得更好，更优秀了，他们在上一段感情里也有受过伤，分手也有自己的原因，于是他们去找到他们自己自身的原因，从而去把它改正过来，把不足都弥补过来，从而成为了一个更好的自己。
像这样的人，我都见过。失恋对于一些人来说，可能这就是天大的事，我们心里难过。痛苦，但是你要知道的是，不管你曾经的那个他以前对你有多好，你们之间有多少美好的回忆，但是从分手那一刻开始，他就不属于你了。我们又何必为了一个不属于你的人去过度伤心呢，最后伤害的还是自己。
我也失过恋，我明白那样的感受，我也知道失恋的日子里很难熬，但是只要你给自己一个期限，在这个期限里我们可以难过，可以萎靡不振，可以想对方，等等，但是过了这一个期限，我们就不要沉浸在失恋的痛苦里了，我们要去真正告白过去，去成为一个更好的自己。我知道这样的男孩和女孩们一定会很棒。