失恋走不出来怎么办？觉得自己心理有点扭曲了

Question

每天都觉得很孤独，很绝望，没有力气做任何事情？怎么让自己开心起来，每天都想着喜欢的那个人，好难受

Answer 1

如果真的不爱，就要果断放手，不要因为寂寞，挫败而试图去联系他。不要因为难过而只是想找个依靠，使恋情死灰复燃，这样的恋爱没有意义。
三、清理与他相关的物品
虽然说放下并不简单，但是刚开始的时候最好还是把那些充满回忆的物品通通清理掉或是藏起来吧。不然他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。
四、参加一些户外活动及社会活动
社会交往有助于你摆脱困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。总之趁还有自由时光，多给自己一些交朋友的机会吧，如果有喜欢的人，不妨交往看看。
五、不要追看对方社交网络
尽量避免自己不断的去翻看对方的社交网络信息，因为得到对方的一些近况也可能导致自己的心情持续性的无法得到释怀，尽量让自己接触新的信息圈子，避免陷入循环怪圈。
六、提升自信程度
一段失败的恋情可能会让你丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。爱自己多一点，想做什么就去做吧，其实单身就是多了一些选择和自由。[1]

Answer 2

嗯，你现在得这种心情，我很理解。失恋的滋味，是很不好受的。但你想，这样有用吗？建议你如下做法，迅速解脱：1、精神转移。想想别的，不要总想那件事。同时，也别老把自己关在屋子里，要走出去。现在正直春暖花开季节，踏踏青，赏赏花。以此转移自己的思路。2、找朋友，知己聊聊天，诉说一下自己的情感，“宣泄一下”。避免在心里憋着难受。人生一世，没有一帆风顺的，这样或那样的波折总会有的，要学会面对。学会解脱。这样你才会立于不败之地。你说是这样吗？祝你早日从失恋的阴影中解脱出来。

Answer 3

别难过了，
你哭，你在乎的人看不见，
你痛，你喜欢的人不心疼，
你不吃不喝，折磨的是自己，
你闷闷不乐，伤害的是身体。
你要知道，
心累，是因为想太多，
心烦，是因为心太满，
有些事该放就放，
有些人该忘就忘，
放下，你才能轻松，
忘记，你才能快乐！
人生就是一场旅行，
走过的每一个地方，
遇到的每一个人，
都会成为你的回忆，
离开的，挥手目送，别挽留，
留下的，好好陪伴，别弄丢。
你心烦、心累、心痛，
你心情不好，你闷闷不乐，
全都是因为记性太好，
有时候选择遗忘未必是坏事，
忘记伤害你的，忘记冷落你的，
忘记所有让你伤心的，
你才能一点点走出来，
去迎接新的生活，
去结交新的朋友。
岁月蹉跎，时光荏苒，
人的一生中，
痛苦与寂寞挥之不去！
再好的东西都有失去的一天，
再深的记忆也有淡忘的一天，
再爱的人，也有远走的一天，
再美的梦也有惊醒的一天，
该放弃的决不挽留，
该珍惜的决不放手。
人生，
太多的忧郁会让人很累，
那么何不放下，轻松走一程！
太多的情感会让人很痛，
那么何不放手，钟情于一人！
太多的眼泪会让人很苦，
那么何不擦干，微笑着一路向前！
不要太计较
不要胡思乱想，心静才能轻松！
不要贪图太多，知足才能幸福！

Answer 4

失恋真的是绝对痛苦的。毕竟那时最真实的付出，往往那份爱的故事还是没有太多.不够真实，可是到底为什么走不出来，那分失恋的情歌。因为还真的唱了很久。

Answer 5

你好哦，失恋了有你这种表现是是正常的，在这段当中你付出的越多，越用心，你就会越受伤，因为你总是回想你那么用心，对她那么好，她怎么舍得和你分手，所以你就会天天陷入这种思想中无法自拔，如果你们真的还爱就应该去找回他，如果你们真的不合适你应该好好生活，做好自己，等着下一段爱情，时间是最好的良药，加油，希望采纳喔