肌肉越多越减脂肪吗

如题所述

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推荐答案 2015-10-18

是的，肌肉是会消耗脂肪的，所以肌肉多的人即使不怎么动的时候消耗相对也不少。
但是如果你想快速减肥，那么还是有氧运动的效果好，可以跑步跳绳什么的

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第1个回答 2015-10-19

肌肉越多消耗的物质能量增加不容易增加脂肪

第2个回答 2015-10-19

肌肉多说明运动量大，也就是新陈代谢快，比一般人更容易减脂

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是不是人的肌肉含量越多,每天消耗的脂肪也就越多?答：自然肌肉少的人就会更容易变胖。所以，楼主说的肌肉含量越多，每天消耗的脂肪就越多的说法其实是不准确的。虽然肌肉含量高的时候基础代谢率也越高，会让体内的更多的能量来维持正常的机体运转，但是不会直接消耗脂肪。而应该是肌肉含量越多的人，每天消耗的热量就越多，不会让更多的热量以脂肪的形式存在...

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练肌肉能减少脂肪吗答：练肌肉当然可以减少脂肪，脂肪里百分之九十以上的成分都是水，而肌肉就不是，练肌肉的时候能同时消耗掉其中的水分，当然就能减少脂肪了。不过建议练肌肉要适度，不能太强性练习了，不然会有很难看的肌肉，可以通过举哑铃之类的方式，我们要的只是塑身健美的效果。同时还应该注意配合饮食一并进行，会比较有...

增加肌肉可以减轻体重吗?答：不会减~~肌肉越结实体重就越重,同样重量的脂肪和肌肉,脂肪是肌肉体积的好多倍~~如果只是想塑造完美的体形,当然练练的好,不过肌肉太多了,体重就别指望轻了~~

练肌肉可以消耗脂肪吗视频时间 00:21

请问是肌肉量越大越好减脂吗?答：肌肉量越大代表着身体能够消耗的热量就越多，因为我们身体除了内脏和大脑的运作需要热量外，大多数的热量都是经由肌肉代谢掉的所以肌肉的多寡决定了身体可以代谢热量的多寡。这就是我们在做身体组成分析时常听到的基础代谢率。这里说明了我们肌力训练的重要性，想要强有力的耗油引擎一定要通过力量训练来锻炼...

在练肌肉的同时会不会也把肥肉减掉答：不会的，那些有氧运动肯定是会减肥的。像你做引体向上和俯卧撑之类的都可以练肌肉的也同时可以减肥是肯定会把肥肉给减掉的。相信我。我也成功了

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是不是人的肌肉含量越多，每天消耗的脂肪也就越多？

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