儿童青少年根据年龄及活动量的大小，每天的喝水量最好在1000至2000毫升之间。具体喝水量会随着年龄和活动量的变化而调整。
一般来说，年龄越小的儿童，由于其代谢较为旺盛，加上日常活动量较大，身体需要补充足够的水分以维持正常的生理功能。婴幼儿期每日饮水量可能在900至1200毫升之间。学龄前儿童和青少年时期随着生长发育的需要以及更加活跃的运动量，其日常饮水需求相应上升。这个阶段每日的饮水建议是在推荐的每日饮水量在1500至2000毫升左右。此外，具体饮水量还应根据季节和活动状况来调整，如在炎热的夏季或是参与剧烈的体育活动后需要适当增加饮水。具体可分为以下三个方面：
1.年龄因素：随着年龄的增长，儿童青少年的身体逐渐发育，新陈代谢加快，运动能力增强，因此需要更多的水分来维持身体的正常运作。年龄越大的孩子，建议饮水量相应增加。
2.活动量大小：活动量越大，出汗较多，身体失去的水分就越多。因此，孩子日常活动量较大时，饮水需求也会随之增加。运动过后需要补充适量的水分来补充失去的水分和电解质。
3.季节因素：夏季天气炎热，身体容易出汗，需要更多的水分来补充体内失去的水分。而在冬季虽然出汗较少，但由于室内供暖或空气干燥等原因，也需要保证足够的饮水量来维持身体的水分平衡。
总之，保证儿童青少年每天有足够的饮水量是维持身体健康的重要因素之一。家长应鼓励孩子养成良好的饮水习惯，定期饮水，确保充足的饮水量。